¿Cuál es su barrera cutánea y por qué todos hablan de ella?

Rosdiana Ciaravolo / Getty

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Aparentemente de la noche a la mañana, se volvió imposible desplazarse por las redes sociales sin que un skinfluencer hablara sobre el fortalecimiento de la barrera cutánea. En Instagram, Twitter y Tik Tok , los profesionales y entusiastas del cuidado de la piel han cambiado su enfoque de productos de gratificación instantánea como ácidos y se pela hasta el estrato córneo algo poco atractivo (el término técnico para la barrera de humedad de la piel).

Entonces, ¿por qué exactamente todo el mundo habla de reparación de barreras en este momento? Además de ser un factor extremadamente importante en la salud general de su piel (más sobre esto más adelante), la pandemia puede tener algo que ver con la afluencia de interés en los productos para fortalecer las barreras.

La reparación de barreras es una conversación tan importante por innumerables razones, dice Sean Garrette , esteticista con licencia, embajadora de Fenty Skin y entusiasta de la reparación de barreras. Él dice que una de las razones por las que la barrera cutánea es lo más importante en este momento es porque, para muchos, está más irritada de lo habitual. Debido a que usamos máscaras y cubrimientos faciales a diario, muchos de nosotros sufrimos de mascarilla, dice sobre los brotes y la irritación causados ​​por la fricción y el calor de usar una mascarilla facial.

Dermatólogo de Nueva York Shereene Idriss, doctora en medicina ., está de acuerdo en que las máscaras están causando irritación. También dice que la pandemia nos ha dado más tiempo para prestar realmente atención a nuestra piel. A diferencia de antes, cuando las personas no tenían el tiempo o el ancho de banda para comprender su piel y dependían del maquillaje para cubrirse, las personas finalmente se están tomando el tiempo para comprender cómo reparar su piel en lugar de simplemente enmascararla, dice ella.

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¿Qué es exactamente la barrera cutánea y su función?

Básicamente, su piel se compone de varias capas diferentes, y su barrera cutánea, también llamada barrera de humedad, es la más externa. En los términos más simples, su trabajo es mantener fuera las cosas malas como los irritantes y las cosas buenas como la hidratación. Muchos dermatólogos dicen que piense en la barrera cutánea como una estructura de ladrillo y cemento. Los ladrillos son las células de la piel y el mortero son los lípidos y las proteínas intermedias, dice Mona Gohara, doctora en medicina, un dermatólogo en Connecticut. Juntos mantienen el agua encerrada y los irritantes fuera.

Mantener el agua en su piel es el trabajo número uno de su barrera y es clave no solo para una piel húmeda y viva, sino también para una piel sana en general. Mantener su barrera fuerte ralentiza la pérdida de agua por evaporación transcutánea (TEWL), que puede provocar afecciones de la piel como dermatitis atópica y eczema .

¿Qué causa una barrera cutánea dañada?

La barrera cutánea puede dañarse muy fácilmente y esos ladrillos se despegan. Esto conduce a la pérdida de agua mencionada anteriormente y su piel puede deshidratarse e irritarse. La mayor parte del daño de la barrera proviene de despojar la piel de sus aceites naturales con limpiadores fuertes, medicamentos para el acné y ácidos.

Frotar con demasiada fuerza, encerar y usar ingredientes de bricolaje como limón y bicarbonato de sodio, y en algunos tipos de piel, el alcohol y las fragancias también son culpables comunes de los daños. Idriss advierte que la utilización excesiva de los mismos ingredientes en diferentes pasos de su rutina, por ejemplo, un tónico y un lavado de cara con ácido salicílico, también puede contribuir a la deshidratación. Ella dice que los factores internos como el estrés y las hormonas también pueden conducir a una barrera deteriorada.

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Garrette dice que una de las principales razones por las que sus clientes experimentan daños de barrera es porque se exfolian con demasiada frecuencia. Es difícil no caer en la trampa de comprar seis productos exfoliantes diferentes, pero es muy fácil exagerar y causar sensibilidad e irritación.

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¿Cuáles son los signos del daño de la barrera cutánea?

¿Uno de los pocos lados positivos de una barrera comprometida? Es bastante fácil darse cuenta de que eso es con lo que estás lidiando. Su piel se verá y se sentirá irritada en general; piense en enrojecimiento, textura escamosa, picazón e inflamación. Gohara dice que incluso puede experimentar erupciones, mientras que Garrette dice que un signo revelador de una barrera dañada es que experimenta ardor y ardor al aplicar productos no activos como limpiadores o sueros hidratantes. Una barrera fuera de control también puede conducir a acné , que solo se verá agravada por tratamientos más duros.

Cómo reparar una barrera cutánea dañada

Si el párrafo anterior te había asustado de que demasiados productos exfoliantes te dejarían rojo y escamoso para siempre, ese no es el caso. De hecho, revertir el daño es en realidad un proceso bastante sencillo, y recuperarás tu barrera en buena forma. Si bien su primer instinto puede ser mejorar su juego de cuidado de la piel, los tres expertos dicen que menos es mucho más aquí.

Permita que su piel se renueve, un cuidado de la piel tan simple como vaselina o Aquaphor es todo lo que necesita para lograrlo, dice Idriss (consulte nuestra guía de slugging para obtener más información sobre esa técnica). Esto también incluye evitar todo el maquillaje. La idea de esto es aterradora para mis pacientes que lidian con barreras cutáneas dañadas, pero la molestia a corto plazo de dejarlo todo vale la pena para obtener una piel clara y suave a largo plazo.

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Garrette les da a sus clientes con barreras deterioradas un poco más de libertad, pero aún recomienda una rutina simplificada. Recomienda tomar dos o tres semanas de descanso de todos los productos e ingredientes activos como exfoliantes, retinol e incluso vitamina C. Concéntrese en ingredientes curativos, hidratantes, nutritivos y que reponen la piel como niacinamida , ácido hialurónico, ceramidas, colesterol, betaglucano, PCA sódico, escualano y centella asiática, dice.

¿En cuanto a Gohara? Siempre recomiendo el Avène Cicalfate + Crema protectora reparadora , ella dice. Es una crema rica y nutritiva que calma y calma la piel dañada, y utiliza el complejo C + Restore patentado de la marca, el primer ingrediente activo reparador de la piel posbiótico del mundo. Independientemente de los productos que decida utilizar, recuerde mantenerlo simple, opte por una textura suave y busque palabras clave como hidratante y calmante .

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Cómo proteger la barrera cutánea

Además de reparar su barrera, querrá protegerla y fortalecerla para que sea menos susceptible a daños futuros. ¿El secreto número uno para mantener su barrera fuerte y saludable? Deja de jugar al químico, dice Idriss. Mucha gente se está exagerando con sus rutinas de cuidado de la piel y dañarse a sí mismos en el proceso. Le recomiendo encarecidamente que se tome el tiempo para comprender los problemas de su piel a fin de abordarlos uno por uno y no todos simultáneamente.

Si está agregando nuevos productos a su rutina, introdúzcalos uno a la vez y tenga cuidado con los activos. Lento y constante gana la carrera y salva la barrera cutánea en el proceso, dice Idriss.

De manera similar, Gohara recomienda usar limpiadores suaves sin jabón e incorporar ingredientes reparadores de barreras como ceramidas, glicerina y centella en su rutina diaria. Y advierte que probablemente estés exfoliando mucho más de lo que deberías. A menos que tenga una piel extremadamente propensa al acné, una a tres veces por semana debería ser suficiente. Y, por supuesto, tenga en cuenta su rutina. Si su piel está demasiado seca, o parece irritada o con picazón, tómese un momento para identificar cuál en su rutina cutánea puede ser el culpable.

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Bella Cacciatore es la asociada de belleza en Glamour. Síguela en instagram @bellacacciatore_ .

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