Las formas infinitas en que la niacinamida beneficia su piel

Rosdiana Ciaravolo / Getty

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Los llamados ingredientes milagrosos para el cuidado de la piel a menudo tienen inconvenientes: los retinoides son conocidos por la descamación y el enrojecimiento, mientras que ácido glicólico puede picar. Pero la niacinamida beneficia la piel sin inconvenientes: no hay curva de aprendizaje y exagerar no debería ser una preocupación. Siga leyendo para ver lo que este poderoso producto puede hacer por su piel.

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¿Qué es la niacinamida?

La niacinamida es una poderosa vitamina B antioxidante, B3, que ayuda a mejorar el enrojecimiento, calma la piel inflamada y reduce la hiperpigmentación, dice Shari Marchbein, M.D. , dermatólogo en la ciudad de Nueva York. Eso significa que puede atacar las líneas finas y las arrugas, el acné, las manchas oscuras posteriores al acné, el melasma y el enrojecimiento, todo de una vez, y sin una gran advertencia. ¿Sorprendente? Realmente no, cuando miras la evidencia.

Por ejemplo, uno revisión de los ingredientes comunes para el cuidado de la piel descubrió que, de todos los evaluados, solo la niacinamida estuvo cerca de mantener los tres estándares de cosmecéuticos de Kligman, llamados así por el renombrado investigador de la piel Albert Kligman: Penetra en la piel, ofrece mecanismos de acción (que conducen a beneficios) y está respaldado por una tonelada de estudios clínicos.

No solo eso, sino que también es seguro para pieles sensibles o incluso propensas a la rosácea, dice Marchbein. Ella recomienda usarlo una o dos veces al día. Tenga en cuenta cuando capas de ingredientes , sin embargo, la niacinamida puede disminuir la eficacia de la vitamina C tópica, por lo que deben usarse en diferentes momentos del día o separados por unos 10 minutos, dice ella.

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¿Qué hace la niacinamida por tu piel?

Suena como un ingrediente poderoso, ¿verdad? Está. Aquí echamos un vistazo más de cerca a todas las formas en que la niacinamida beneficia su piel.

Al ser un antioxidante, que contrarresta los radicales libres que dañan el ADN celular, el colágeno y más, la niacinamida puede ofrecer muchos beneficios cuando se combina con un protector solar, y eso sin contar el hecho de que ciertas formas de vitamina B3 realmente pueden defender piel contra los rayos ultravioleta. Dicho esto, si bien la nicotinamida puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de piel y envejecimiento de la piel inducidos por los rayos UV, no debería servir como su único producto protector solar para el cuidado de la piel, dice Terrence Keaney, M.D. , dermatólogo en Arlington, Virginia. Asegúrate de combinarlo con un protector solar mineral de amplio espectro. Marchbein recomienda las fórmulas a continuación, ya que cumplen una doble función para proteger la piel.

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La niacinamida está apareciendo en las cremas para los ojos en estos días, y por una buena razón. 'La niacinamida es útil para los ojos por una combinación de seguridad y eficacia', dice Keaney. 'Ayuda con las ojeras y las arrugas, dos de las principales quejas de la piel alrededor de los ojos'. Debido a que existe un bajo riesgo de irritación o inflamación al usarlo, puede aplicarlo en la delicada y delgada piel alrededor de los ojos sin preocuparse.

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¿Acné? ¿Envejecimiento? Puede apuntar a ambos de una vez con la magia de la niacinamida. Existe una amplia evidencia que respalda su eficacia en el tratamiento de afecciones inflamatorias de la piel, como el acné y la rosácea. Puede ayudar a igualar el tono de la piel, disminuir el enrojecimiento y disminuir la producción de grasa, dice Marchbein, quien agrega que incluso como un gel de niacinamida al 4%, ha demostrado ser tan efectivo como los antibióticos tópicos que se usan comúnmente para tratar el acné. Además, todo el mundo puede usarlo sea cual sea su tipo de piel. Me encanta especialmente usarlo para aquellos que tienen piel sensible o propensa a la rosácea, dice ella.

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Similar a cómo aclara las ojeras, la niacinamida puede aclarar formas de hiperpigmentación al interferir con el proceso a través del cual el pigmento recién hecho viaja a la superficie de la piel; básicamente, evita que el pigmento llegue allí. A menudo se combina con otros ingredientes abrillantadores como la raíz de regaliz y el ácido traneximico para tratar el melasma y otras afecciones de hiperpigmentación ”, dice Marchbein. También se combina con frecuencia con retinol para iluminar la piel. Las capacidades reductoras del enrojecimiento de la niacinamida no solo ayudan a compensar la desventaja del retinol, sino que la niacinamida puede ayudar con la pigmentación más que el retinol por sí solo, dice Keaney.

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Deanna Pai es una escritora de belleza en la ciudad de Nueva York. Síguela en instagram @deannapai .

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