Las 9 mejores actividades para que los niños mejoren las habilidades motoras gruesas
Los niños se desarrollan a ritmos diferentes, pero cuando su hijo tiene problemas con las habilidades motoras gruesas, puede afectar todo tipo de áreas diferentes de su vida.
Aquí encontrará todo lo que los padres deben saber sobre las habilidades motoras gruesas y cómo utilizar las actividades para mantener a los niños al día con su desarrollo.
¿Qué son las habilidades motoras gruesas y por qué son importantes?
Las habilidades motoras gruesas, a veces llamadas simplemente habilidades físicas, son habilidades que requieren el movimiento de todo el cuerpo. Esto incluye cosas como estar de pie, caminar, correr, pero también cosas simples como sentarse erguido a la mesa, vestirse y cepillarse los dientes.
7474 número de ángel
La habilidad motora gruesa está relacionada con otras habilidades, como el equilibrio, la coordinación, la fuerza física, la conciencia corporal y la velocidad de reacción. Cualquier actividad que implique músculos centrales del cuerpo puede llamarse una habilidad motora gruesa. También incluyen habilidades de coordinación ojo-mano como lanzar y atrapar, así como andar en bicicleta o nadar.
Las habilidades motoras gruesas son esenciales para el funcionamiento diario y tienen una influencia en todas las áreas de la vida de un niño. Por ejemplo, la capacidad para sentarse y tener una postura correcta afectará a su vez las habilidades motoras finas (como la escritura) y también la capacidad para concentrarse y aprender en un salón de clases.
Las habilidades motoras gruesas débiles también pueden afectar la autoestima y la vida social de un niño.
Cómo detectar dificultades con las habilidades motoras gruesas
¿Tiene la desagradable sensación de que su hijo no se está desarrollando tan rápido como sus amigos? Estos son los primeros signos de advertencia de la adquisición lenta de habilidades motoras gruesas ...
- Falta de interés en las tareas cotidianas que requieren habilidades motoras gruesas.
- Torpeza o dificultad para realizar movimientos de todo el cuerpo, como saltar o correr.
- Falta de equilibrio o coordinación ojo-mano.
- Correr para completar tareas físicas con el fin de ocultar su fatiga o lucha.
- Decirle a otras personas que hagan una tarea física o jueguen un juego, para que no tengan que hacerlo.
- Actuar como un tonto mientras completa las tareas que les resultan desafiantes.
9 actividades para que los niños mejoren la motricidad gruesa
A medida que envejecemos, las habilidades motoras gruesas se vuelven una segunda naturaleza. La mayoría de nosotros usamos estas habilidades de manera fácil e inconsciente, pero no es raro que algunos niños luchen con ciertos grupos de músculos.
La buena noticia es que hay muchas actividades diseñadas para ayudar a perfeccionar las habilidades motoras gruesas de su hijo, todas las cuales pueden integrarse en sus actividades habituales de juego.
1. Rayuela
Saltar y saltar ayuda a los niños a desarrollar músculos centrales fuertes al mismo tiempo que mantienen su equilibrio y desafían sus habilidades de coordinación. Si está lloviendo o no tiene una acera en la que pueda marcar con tiza, puede hacer un campo de rayuela en el interior con cinta de pintor en el piso.
2. Juego con globos
La mayoría de los padres saben que un solo globo inflado puede proporcionar horas de entretenimiento. ¿Pero sabías que también son una gran herramienta para desarrollar las habilidades motoras gruesas?
Los globos son mucho más livianos que las pelotas, por lo que una vez que los arrojas es mucho más difícil predecir dónde terminarán.
Un simple juego de 'mantener el globo fuera del suelo' hará que los niños se muevan, flexionen los músculos centrales, desarrollen agilidad, y habilidades mano-ojo. Los juegos en los que tienen que reaccionar reflexivamente y cambiar su peso son clave para desarrollar sus habilidades motoras.
3. Bailando
Bailar tiene muchos beneficios, tanto físicos como mentales, y es una forma divertida de perfeccionar las habilidades motoras gruesas sin siquiera darse cuenta.
Ya sea que haga todo lo posible y lleve a sus hijos a una clase de baile, o simplemente ponga algo de música en casa y comience a moverse, ayudará a los niños a desarrollar el equilibrio, la coordinación y las habilidades motoras de secuenciación.
4. Toca un instrumento musical
Instrumentos musicales requieren coordinación mano-ojo y comprometen diferentes conjuntos de músculos dependiendo de la acción involucrada. No es necesario que haga todo lo posible por comprar un piano de cola o un violín nuevo, incluso una batería de juguete o un xilófono es un lugar ideal para comenzar.
vitral para niños
5. Trampolines
Los trampolines son una forma maravillosamente divertida de desarrollar habilidades de equilibrio y entrenar los músculos centrales. Los niños se divertirán sin cesar con un trampolín en el patio trasero, o puede hacer una excursión a un parque de trampolines.
6. Senderismo
Una vez que los niños puedan caminar sobre terreno plano con facilidad, es una buena idea practicar el caminar sobre superficies irregulares. Esto ayudará a desarrollar músculos fuertes del tronco, lo que facilitará aún más el equilibrio.
Hacer una caminata corta es una excelente manera de hacer esto, o atravesar un parque donde hay rocas, pueden escalar y caminar.
¿No puedes salir de la ciudad? Caminar sobre almohadas en el piso es un buen sustituto de una superficie irregular, ¡solo esté allí para ayudar a atraparlas si se resbalan!
7. Natación
Nadando es un gran ejercicio para todo el cuerpo que involucrará todos los músculos de su hijo a la vez. Trabajar contra la resistencia del agua para moverse a través de ella ayudará a desarrollar su fuerza muscular.
Pero la natación también ayuda a desarrollar su conciencia propioceptiva - saber dónde está su cuerpo en relación con lo que lo rodea.
8. Andar en bicicleta
Hay una razón por la que aprender a andar en bicicleta es un logro clásico de la primera infancia. El ciclismo involucra los principales músculos centrales de su hijo, ya que usa todo su cuerpo para mantenerse equilibrado y erguido en su bicicleta.
Comience usando ruedas de entrenamiento o un triciclo para que se sientan seguros, pero cuanto antes anden sobre dos ruedas, mejor. Tener una bicicleta también es una excelente manera de darles a sus hijos un sentido de independencia y exploración.
11 de octubre signo del zodiaco
9. Malabares
Esta es una actividad divertida en interiores, especialmente para niños inquietos que son propensos a inquietarse. Es la mejor manera de trabajar en el desarrollo de la coordinación ojo-mano, ¡y es un pasatiempo económico de adquirir!
Puede ser un poco frustrante al principio, pero hará maravillas con sus habilidades motoras, así que anímelos a seguir adelante. Hay muchos videos instructivos en línea para que empiecen.
Flexione esas habilidades motoras gruesas hoy con estas divertidas actividades
Como padres, es casi inevitable comparar tu niño contra el de otra persona. Pero recuerde: los niños se desarrollan de manera diferente, y solo porque el suyo no tenga el mismo equilibrio y fuerza en este momento, no significa que seguirá así para siempre.
Si está preocupado, simplemente introduzca una nueva actividad de motricidad gruesa cada semana, ¡hasta que su pequeño esté corriendo, saltando y trepando al resto de ellos!
Compartir Con Tus Amigos:
