Datos y hojas de trabajo sobre natación

Nadando , según se define como locomoción o movimiento, es la capacidad o acto de autopropulsión de una persona a través del agua. Por lo general, la natación se realiza por motivos de recreación, deporte, ejercicio o supervivencia. La natación se realiza mediante la coordinación de las extremidades y el cuerpo .

Consulte el archivo de datos a continuación para obtener más información sobre la natación o, alternativamente, puede descargar nuestro paquete de hojas de trabajo de natación de 24 páginas para utilizar en el salón de clases o en el entorno del hogar.

Información y hechos clave

HISTORIA

• Los primeros registros de natación se remontan a la Edad de Piedra pinturas de hace unos 7.000 años, son pinturas rupestres que representan el acto de nadar.
• Los primeros registros de natación que se hayan escrito se remontan al año 2000 a. C.
• Algunos de estos primeros registros se pueden encontrar o leer en la Epopeya de Gilgamesh, la Ilíada, la Odisea, la Biblia —Específicamente en Ezequiel 47: 5, Hechos 27:42, Isaías 25:11— y Beowulf.
• Los mejores nadadores de la historia, según Romanos , eran las tribus costeras que vivían en los Países Bajos en Europa .
• Según un relato del senador e historiador romano Tácito, los hombres de la tribu Batavi podían cruzar el Rin sin perder la formación.

LA NATACIÓN COMO RECREO

• La mayoría de las personas nadan con el propósito de divertirse.
• De hecho, la natación se ubica constantemente como una de las actividades físicas en las que es más probable que las personas participen o formen parte.
• La natación recreativa también se puede utilizar para el beneficio del ejercicio físico, la relajación o la rehabilitación.
• La natación es una actividad accesible debido al apoyo del agua y al menor impacto físico que puede experimentar el cuerpo.
• De hecho, cuando se domina o se practica lo suficiente, la natación es mucho más fácil para las personas que no pueden realizar actividades físicas intensas como correr.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA NATACIÓN

• La natación ejercita principalmente el sistema cardiovascular y se considera un ejercicio aeróbico.
• La natación como ejercicio generalmente requiere largos de natación durante un período de tiempo.
• La natación requiere un suministro constante de oxígeno que se lleva al músculos .
• Sin embargo, hay sprints cortos en la natación donde los músculos trabajan sin necesidad de oxígeno o de forma anaeróbica.
• La natación también es un ejercicio que se utiliza para tonificar y fortalecer los músculos.
• La natación es beneficiosa para las personas que padecen artritis y las articulaciones afectadas, y evita que los síntomas empeoren.
• Además, la natación es beneficiosa para mejorar la salud de las personas con problemas cardiovasculares y enfermedades crónicas.
• La natación reduce los efectos nocivos del estrés.
• La natación es una actividad que ayuda a mejorar el estado de ánimo de una persona. Está comprobado que tiene un impacto positivo en la salud mental, especialmente en la salud mental de las mujeres embarazadas y las madres.

LA NATACIÓN COMO DEPORTE

• La natación también se considera un deporte competitivo en el que los participantes compiten para ser los más rápidos en nadar una distancia determinada en un tiempo limitado.
• Hay diferentes niveles de competencia en los que los atletas compiten cuando nadan de manera competitiva, desde 50 ma 1500 m de longitud.
• Nadar ha sido un olímpico deporte desde 1896.
• A nivel internacional, las competiciones de natación se rigen por la Fédération Internationale de Natation (FINA).
• Los eventos o competiciones de la FINA suelen utilizar piscinas de 25 o 50 metros de largo mientras se Estados Unidos , una piscina de 25 yardas de largo se usa comúnmente para la competencia.
• Aparte de la natación estándar, existen otras disciplinas deportivas relacionadas con el agua, como la natación en aguas abiertas, el buceo, la natación sincronizada, el waterpolo, el triatlón y el pentatlón moderno.

RIESGOS DE LA NATACIÓN

• Existen varios riesgos y peligros que pueden ocurrir durante la natación, como:
• Pánico - un nadador sin experiencia o un no nadador podría sentirse abrumado mentalmente por el tiempo que se sumerge en el agua. El pánico hace que no calculen con calma su movimiento y podría llevarlos a hundirse y ahogarse.
• Un nadador en pánico podría morir por dificultad para respirar o hiperventilación. Esto podría ocurrir incluso en aguas poco profundas.
• Agotamiento - eventualmente, un nadador podría dejar de mantener un movimiento constante para nadar, y esto a menudo conduce a la muerte por ahogamiento.
• Los adultos son mejores nadadores ya que tienen pulmones completamente desarrollados y extendidos, lo que generalmente les da una flotabilidad positiva o al menos neutra. Los adultos pueden flotar en aguas tranquilas con poco esfuerzo.
• Un niño pequeño tiene que moverse de manera más constante para poder flotar, ya que su cuerpo pequeño tiene flotabilidad negativa.
• Hipotermia - ocurre cuando una persona pierde una temperatura central crítica debido a la frialdad del agua. Esto puede provocar pérdida del conocimiento o insuficiencia cardíaca.
• Deshidración - aún podría ocurrir debido a una exposición prolongada al agua salada hipertónica.
• Síndrome de aspiración de agua salada - podría ocurrir por inhalar agua salada. El agua salada inhalada crea espuma en los pulmones que restringe la respiración, provocando una pérdida del control físico. Esto podría matar a una persona directamente sin ahogarse.
• Traumatismo cerrado - ocurre cuando una persona nada contra una inundación o el agua de un río que se mueve rápidamente y causa un impacto en el cuerpo o la cabeza. El impacto puede matar a un nadador de inmediato.

Hojas de trabajo de natación

Este es un paquete fantástico que incluye todo lo que necesita saber sobre la natación en 24 páginas detalladas. Estos son Hojas de trabajo de natación listas para usar que son perfectas para enseñar a los estudiantes sobre la natación, definida como locomoción o movimiento, es la capacidad o acto de autopropulsión de una persona a través del agua. La natación se realiza generalmente por motivos de recreación, deporte, ejercicio o supervivencia. La natación se realiza mediante la coordinación de las extremidades y el cuerpo.

Lista completa de hojas de trabajo incluidas

• Datos de natación
• Nadando a través del tiempo
• ¿Si o no?
• Riesgo o beneficio
• Búsqueda de estilo de natación
• Boceto de trazo de natación
• Normas
• Puede o no puede nadar
• Actividades acuáticas Scramble
• Actividades de Verano
• Mi experiencia de natación

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Usar con cualquier plan de estudios

Estas hojas de trabajo se han diseñado específicamente para su uso con cualquier plan de estudios internacional. Puede usar estas hojas de trabajo tal como están o editarlas con Presentaciones de Google para que sean más específicas para los niveles de habilidad de sus estudiantes y los estándares del plan de estudios.

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