5 cosas saludables que hace Misty Copeland todos los días
No estamos solos cuando decimos que amamos a Misty Copeland. La bailarina es la primera bailarina principal afroamericana del American Ballet Theatre, un 2015 Glamour Mujer del año, parte de Bajo la armadura I Will What I Want, y ahora el rostro del perfume Modern Muse de Esteé Lauder. Para resaltar aún más lo increíble que es Misty, Under Armour lanzó su nueva campaña, A diferencia de Any , celebrando los logros de las atletas que superan las comparaciones de género.
La marca de fitness creó seis películas sobre seis atletas, entre ellas Copeland, la corredora de larga distancia y fundadora de Harlem Run Crew, Alison Désir, la campeona mundial de velocistas Natasha Hastings, la doble de riesgo profesional Jessie Graff y la campeona china de taekwondo y actriz Zoe Zhang (la última película es sobre la campeona mundial de esquí alpino Lindsey Vonn, y saldrá al aire en otoño). Los cortometrajes están ambientados en poemas de algunos de los artistas más reconocidos del mundo que elaboraron una oda a cada atleta.
Matt Ryb
Haré lo que quiero fue un gran impacto, pero esta campaña tiene un refinamiento y una individualidad que es tan poderosa, dice Copeland. Escuchar la palabra hablada por primera vez en cada película de mujeres fue muy enriquecedor.
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Glamour Tuve la oportunidad de ponerme al día con Copeland en el lanzamiento de la campaña para descubrir qué hace esta bailarina principal todos los días para ayudarla a mantenerse en punta. (Lo siento, tenía que hacerlo)
1. Hace ejercicio en casa.
A Misty le gusta pensar en esto como un calentamiento antes de su entrenamiento. Tengo mis ejercicios que hago en mi apartamento antes de ir a la clase de ballet, como pequeñas cosas para mantener la fuerza, dice. Pondré pesas de dos libras en la parte interna de los muslos y haré estiramientos internos de los muslos. Hago trabajo del muslo externo con un Banda de Thera . Hago cría de terneros en mi sala de estar mientras veo CNN.
2. Se depila las cejas.
Puede que esto no suene como un momento de salud, pero es el único truco de preparación de Misty, que ayuda a salvar su pellejo. Creo que las cejas son lo más importante en el rostro de una mujer, dice. No uso maquillaje a diario, así que pienso: Mis cejas deben lucir bien.
3. Siempre llega a la clase de ballet.
Incluso cuando se siente difícil o en los días en los que solo quiere dormir hasta tarde, Misty se levanta y se va a trabajar. Bailarinas, ¡son como nosotros!
4. Ella se mantiene hidratada.
Me aseguro de tener agua junto a mi cama y de beberla antes, durante la noche y por la mañana, explica Misty.
5. Ella planea sus atuendos.
A veces, diseñar su ropa de trabajo, de gimnasio o de noche puede ayudarlo a asegurarse de estar preparado y a tiempo. Copeland no es diferente. Tengo esta aplicación llamada Espacio del closet , y tiene todas las prendas de ropa que tengo, dice. Así que probablemente verifico eso una vez al día solo para averiguar qué me voy a poner ese día o qué me voy a poner si tengo un evento por la noche.
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