30 placeres simples que puedes apreciar en tiempos difíciles
La mayoría de nosotros pasamos por la vida buscando la felicidad en los lugares más sofisticados. Y en nuestra búsqueda salvaje de la felicidad esquiva, tendemos a pasar por alto o pasar por alto las cosas que realmente importan.
La verdad es que el mundo que nos rodea está repleto de placeres simples y básicos, pero increíblemente satisfactorios, que podemos practicar para una vida sana y feliz. Solo necesitamos hacer una pausa y tomar nota.
Hemos compilado una lista de los 30 placeres simples principales que podrían convertir un día aburrido y aburrido en uno maravilloso.
Tabla de contenido
- 1. Estar afuera
- 2. Ver a alguien que amas
- 3. Estar solo en casa
- 4. Una tarde soleada después de una mañana lluviosa
- 5. Una taza de café
- 6. Bailar
- 7. Caminar descalzo sobre la hierba
- 8. Escuchar música de los archivos
- 9. Escuchar la canción adecuada en el momento adecuado
- 10. Tomando un baño tibio, largo y relajado
- 11. Recibir un correo escrito a mano
- 12. Dormir bajo sábanas recién lavadas
- 13. Encuentro con un viejo amigo
- 14. Conducir con las ventanillas bajadas
- 15. Observación de estrellas
- 16. Ver la puesta de sol
- 17. Dormir hasta tarde en un día lluvioso
- 18. Encontrar dinero que nunca supo que tenía
- 19. Tener una larga conversación con un amigo preciado
- 20. Ver una gran película
- 21. Leer una buena novela
- 22. Caminando por la playa
- 23. Recibir un cumplido al azar
- 24. Ayudar a alguien que lo necesita
- 25. Cuando un sitio web se carga rápido
- 26. Contar chistes realmente divertidos
- 27. Cuando alguien te hace saber que ha estado pensando en ti
- 28. Disfrutando de una vista panorámica
- 29. Recibir buenas noticias inesperadas
- 30. Cuando un bebé se duerme en tus brazos
- Envolver
1. Estar afuera
Pasar tiempo al aire libre le permite tomar un soplo de aire fresco mientras disfruta de la belleza de la madre naturaleza, que contribuye en gran medida a mejorar su estado de ánimo. Y si pasa tiempo al aire libre en una mañana cálida y soleada, también hay mucha vitamina D para disfrutar.
2. Ver a alguien que amas
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No importa cuánto tiempo hayas estado con ellos, ver a alguien a quien amas puede hacer que tu corazón se detenga. Puede olvidar instantáneamente sus preocupaciones y problemas, aunque sea temporalmente.
3. Estar solo en casa
Nada supera la sensación de estar solo en casa, especialmente cuando todos los demás se han ido por un par de días. Puede retirarse a un pequeño rincón de su habitación y participar en momentos de reflexión mientras intentas reconectarte con tu poder superior.
4. Una tarde soleada después de una mañana lluviosa
Una tarde cálida y soleada después de una mañana lluviosa y aburrida es el símbolo perfecto del renacimiento. Es una excelente manera de terminar el día con una nota fresca.
5. Una taza de café
Hay algo mágico en darse un capricho con una taza del buen café añejo. Independientemente de la hora del día, el café tiene una forma de derretir nuestras penas y levantarnos el ánimo.
6. Bailar
La mayoría de nosotros nacimos con dos piernas izquierdas. Pero eso no significa que no puedas hacer un movimiento. Golpea el bailar piso y deja que el ritmo te lleve como quiera.
7. Caminar descalzo sobre la hierba
¿Cuándo fue la última vez que caminó descalzo al aire libre? Hace eones, supongo. Bueno, ¿por qué no probarlo hoy? El sentimiento es celestial. Además, ofrecerás masajes gratis a tus piernas.
8. Escuchar música de los archivos
Todos tenemos esa pista que nos hace revivir los recuerdos de nuestra infancia. Ya sea La Isla Bonita por Madonna o Coward of the Country de Kenny Rogers, nunca pierdas la oportunidad de escuchar tu pista favorita de hace años.
9. Escuchar la canción adecuada en el momento adecuado
A veces, puede sentirse triste, deprimido y buscando una canción que le anime. Enciendes la radio para ponerte al día con tu programa matutino favorito y boom, suena la canción correcta, desterrando tu tristeza para siempre.
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10. Tomando un baño tibio, largo y relajado
Un baño caliente es bastante relajante. Pero un baño largo y tibio es realmente una experiencia fuera de este mundo. Puede condimentarlo difundiendo aceites esenciales en el agua.
11. Recibir un correo escrito a mano
Desde entonces, el mundo se ha vuelto digital y los correos electrónicos escritos a mano ya no están de moda. Sin embargo, hay una sensación mágica que surge al recibir un correo escrito a mano. Es una excelente manera de volver al principio, antes de que Internet se hiciera cargo.
12. Dormir bajo sábanas recién lavadas
Todos hemos experimentado este. Las sábanas frescas y limpias tienen una forma de elevar nuestro estado de ánimo y promover un sueño saludable. Y sí, hay mucha investigación científica que lo respalda.
13. Encuentro con un viejo amigo
Los amigos van y vienen. Por lo tanto, si ha sido bendecido con un viejo amigo, anímelo. Mejor aún, haga arreglos para reunirse con ellos y recordar los buenos y viejos tiempos.
14. Conducir con las ventanillas bajadas
¡Qué manera tan maravillosa de recorrer las calles de la ciudad! Mejor aún, puede probar este truco en un viaje por carretera de largo recorrido. Conducir con las ventanillas bajadas le permite disfrutar del aire fresco mientras disfruta de las vistas.
15. Observación de estrellas
La observación de las estrellas es una vieja tradición que nunca ha perdido su encanto, sin importar la frecuencia con la que se practique. Puedes elegir mirar las estrellas solo o con tu pareja.
16. Ver la puesta de sol
¿Hay algo más idílico que el del sol sumergiéndose bajo el cielo azul claro? Las puestas de sol son vistas realmente increíbles, especialmente cuando hay una gran masa de agua al fondo.
17. Dormir hasta tarde en un día lluvioso
El sonido de la lluvia golpeando suavemente la ventana por la noche es una de las experiencias más relajantes y sedantes que jamás haya tenido a la hora de acostarse. Es todo lo que se necesita para quedarse dormido.
18. Encontrar dinero que nunca supo que tenía
Oh, esa experiencia cuando aparece un billete de 100 dólares de unos jeans que usaste hace meses. Es un ejemplo clásico de cuán repentinamente puede cambiar tu suerte.
19. Tener una larga conversación con un amigo preciado
Una larga conversación con un amigo que realmente valoras es una excelente manera de pasar el tiempo. Especialmente si la conversación gira en torno a un proyecto ambicioso que los dos están planeando juntos.
20. Ver una gran película
La mayoría de las películas están destinadas a inspirar, educar y entretener. Ver una película que cumpla con estos criterios es otro simple placer que puede aumentar tu felicidad de manera exponencial.
21. Leer una buena novela
Leer una novela llena de tramas de suspenso, hazañas heroicas y un humor increíble puede ser lo que necesitas para pasar un día aburrido.
22. Caminando por la playa
Una tarde cálida y soleada caminando por una playa con encanto respirando el aire puro del mar es una de las experiencias más terapéuticas.
23. Recibir un cumplido al azar
No has hecho nada digno de atención, pero luego alguien te da un cumplido aleatorio pero genuino. Ese es un gesto simple que rinde mucho.
24. Ayudar a alguien que lo necesita
Existe ese sentimiento de personal cumplimiento que se produce cuando te esfuerzas por ayudar a un amigo o familiar necesitado.
25. Cuando un sitio web se carga rápido
Pregúntele a cualquier persona que utilice Internet con frecuencia sobre algunas de las cosas que le alegran el día. Y una velocidad de carga rápida del sitio web definitivamente figurará en la lista.
26. Contar chistes realmente divertidos
Hacer una broma que deja a todos en puntadas es otro placer simple que podría convertir un momento aburrido en uno interesante.
27. Cuando alguien te hace saber que ha estado pensando en ti
Es reconfortante saber que alguien te valora y aprecia, tanto que ocupas sus pensamientos incluso cuando no estás necesariamente cerca.
28. Disfrutando de una vista panorámica
¡Una vista pintoresca de los paisajes ondulados y la exuberante vegetación observada desde un punto de vista! ¿Qué vista podría ser más impresionante que esta?
29. Recibir buenas noticias inesperadas
Una buena noticia repentina, como ganar una beca o conseguir un ascenso, también cuenta entre los placeres simples que inspiran felicidad.
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30. Cuando un bebé se duerme en tus brazos
La experiencia de que un bebé finalmente se quede dormido en tus brazos después de unos momentos de mecerlo es realmente asombrosa. Y si el bebé es tuyo, bueno, ya conoces el sentimiento.
Envolver
El mundo está lleno de placeres sencillos que pueden inspirar esperanza y felicidad en nosotros, si tan solo hiciéramos una pausa para darnos cuenta.
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