30 frases sobre la depresión que te ayudarán a sentirte mejor

Si eres como la mayoría de las personas, has pasado por la vida creyendo que la depresión es una condición puramente mental. Nada puede estar más lejos de la verdad. Es un hecho que la depresión ocurre principalmente cuando el estrés y la ansiedad no se resuelven durante un período prolongado. Sin embargo, la depresión también puede ser el resultado de sucesos aleatorios, como la pérdida repentina de un ser querido, la pérdida del trabajo o incluso una lesión física.

También es bastante fácil descartar a quienes están deprimidos como personas mental y emocionalmente frágiles. Pero la verdad es que todos sufrimos depresión en algún momento de nuestras vidas. Y aunque es difícil saber cuándo atacará esta debilitante condición mental, podemos estar seguros del hecho de que muchas otras personas han estado en circunstancias similares y han salido victoriosas.

Quizás estás pasando por una depresión en tu vida en este momento. No necesita preocuparse, ya que hemos compilado una colección de algunas de las mejores citas de depresión para ayudarlo a superar esos momentos difíciles.

En estas citas, descubrirás un hecho fundamental sobre la depresión: que es parte integral de nuestras vidas y no podemos desear que desaparezca. Solo después de aceptar este hecho básico puede intentar superar los efectos mentales y emocionales dominantes de la depresión.

Otra lección fundamental que aprenderá de la siguiente colección de citas sobre la depresión es que la depresión es un sentimiento mental. Por lo tanto, es menos dramático que el dolor físico, y el mundo que te rodea nunca conocerá la angustia mental que estás atravesando a menos que tú se la reveles personalmente. Este es un aspecto muy importante de la depresión, ya que le ayuda a determinar con quién comparte sus sentimientos. Recuerde, muchas personas lo juzgarán fácilmente como mentalmente inestable en el momento en que les revele que está sufriendo de depresión.

Esta colección de 30 citas sobre depresión también incluye citas sobre cómo manejar a una persona deprimida. Como mínimo, las personas deprimidas necesitan amor, paciencia y empatía . Necesitan que alguien les recuerde la importancia de observar el rayo de luz en cada nube. De esa manera, podemos ayudarlos a superar su condición mucho más rápido y volver a su vida normal y productiva.

Lo más importante es que nuestra colección de citas sobre la depresión le iluminará sobre las ramificaciones médicas de gran alcance de una mente deprimida. Aunque es en gran parte una condición mental, la depresión tiene una forma de afectar su salud en todas las demás facetas. Según la investigación, la depresión desencadena reacciones químicas en el cuerpo que podrían provocar inflamación, irritabilidad e inmunidad suprimida.

Explore la siguiente colección de citas de depresión y siéntase libre de pegar algunas de ellas en su pared. Mejor aún, comparte las citas en tu perfil de redes sociales. Nunca sabes cuántas vidas habrías salvado ahí fuera.

Citas De Depresión

1. 'Siempre que alguien me diga' Solo ser feliz , 'Quiero gritar,' ¡Oh, oye, la depresión se ha ido! ¿Por qué no pensé en eso? 'Pero, por lo general, simplemente pongo los ojos en blanco '. - Anónimo

ángel número 556

2. 'Decirle a una persona deprimida que ser feliz es lo mismo que decirle a un paciente con cáncer que se cure a sí mismo '. - Disidente

3. 'Hay heridas que nunca se muestran en el cuerpo que son más profundas y dolorosas que cualquier cosa que sangra'. - Laurell K. Hamilton, El beso de Mistral

4. “Depresión a mi izquierda, soledad a mi derecha. No necesitan mostrarme sus insignias. Conozco a estos muchachos muy bien '. - Elizabeth Gilbert

5. “Creo que una cosa es que cualquiera que haya tenido que lidiar con una enfermedad mental, ya sea depresión, enfermedad bipolar o ansiedad severa, lo que sea, en realidad tiene una buena cantidad de resiliencia en el sentido de que ya ha tenido que lidiar con el sufrimiento. , sufrimiento personal '. - Kay Redfield Jamison

6. 'Si no cree que su ansiedad, depresión, tristeza y estrés afecten su salud física, piénselo de nuevo. Todas estas emociones desencadenan reacciones químicas en su cuerpo, que pueden provocar inflamación y un sistema inmunológico debilitado. Aprende a sobrellevar la situación, dulce amiga. Siempre habrá días oscuros '. - Kris Carr

7. 'Pero si alguien muere, si te pasa algo, hay un proceso normal de depresión, es parte del ser humano, y algunas personas lo ven como una experiencia de aprendizaje, etc.' - Bob Geldof

8. “El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar. El intento frecuente de ocultar el dolor mental aumenta la carga: es más fácil decir 'Me duele el diente' que decir 'Mi corazón está roto'. - C. S. Lewis , El problema del dolor

9. “En mi experiencia, la gente se muestra mucho más comprensiva si pueden ver que estás sufriendo, y por millonésima vez en mi vida deseo tener sarampión o viruela o alguna otra enfermedad fácil de entender solo para que sea más fácil para mí y también para ellos.' - Jennifer Niven, Todos los lugares brillantes

10. 'Hay heridas que nunca se muestran en el cuerpo que son más profundas y dolorosas que cualquier cosa que sangra'. - Laurell K. Hamilton

11. “La persona llamada 'psicóticamente deprimida' que intenta suicidarse no lo hace por citar la 'desesperanza' o cualquier convicción abstracta de que los activos y los débitos de la vida no cuadran. Y seguramente no porque la muerte parezca atractiva de repente. La persona en quien Su agonía invisible alcanza un cierto nivel insoportable se suicidará de la misma manera que una persona atrapada saltará finalmente desde la ventana de un rascacielos en llamas. No se equivoquen acerca de las personas que saltan de las ventanas en llamas… ”- David Foster Hollace

12. 'Eso es lo que pasa con la depresión: un ser humano puede sobrevivir a casi cualquier cosa, siempre que vea el final a la vista. Pero la depresión es tan insidiosa y se agrava a diario, que es imposible ver el final '. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

13. 'No quiero ver a nadie. Me acuesto en el dormitorio con las cortinas corridas y la nada me invade como una ola lenta. Lo que sea que me esté pasando es culpa mía. He hecho algo mal, algo tan grande que ni siquiera puedo verlo, algo que me está ahogando. Soy inadecuado y estúpido, sin valor. Bien podría estar muerto '. - Margaret Atwood, ojo de gato

14. 'La pobreza más terrible es la soledad y el sentimiento de no ser amado'. - Mother Teresa

15. “Todo hombre tiene sus dolores secretos que el mundo no conoce; y muchas veces llamamos frío a un hombre cuando solo está triste '. - Henry Wadsworth Longfellow

16. “Se le permite sentirse desordenado y al revés. No significa que tengas defectos, solo significa que eres humano '. - David Mitchell

17. 'La tristeza duele pero es un sentimiento saludable. Es una cosa necesaria para sentir. La depresión es muy diferente '. - J.K. Rowling

18. “Si estás crónicamente deprimido, es una lucha de toda la vida evitar hundirte” - Elizabeth Wurtzel

19. 'No intente resolver asuntos serios en medio de la noche'. - Philip K. Dick

20. “Una golondrina no hace verano, ni un buen día; del mismo modo, un día o un breve período de felicidad no hace a una persona completamente feliz '. - Aristóteles

21. 'La depresión es melancolía sin sus encantos'. - Susan Sontag

22. 'Estoy viviendo una pesadilla, de la que de vez en cuando me despierto mientras duermo'. - Ursula K. Le Guin

23. “El optimista proclama que vivimos en el mejor de los mundos posibles; y el pesimista teme que esto sea cierto '. - James Branch Cabell

24. 'Cuando has sufrido mucho en la vida, cada dolor adicional es insoportable y trivial'. - Yann Martel, Vida de Pi

25. 'Muy hastiado y cansado y deprimido y enfadado ... Debo llenar mi mente con aire y luz, y caminar y cubrirla de niebla'. - Virginia Woolf

26. “Bebí para ahogar mi dolor, pero el maldito dolor aprendió a nadar…” - Frida Kahlo

27. 'Tendrás malos momentos, pero siempre te despertarán a las cosas a las que no estabas prestando atención'. - Robin Williams, Caza buena voluntad

28. 'Necesito una sintaxis completamente nueva para la fatiga en días como este' - David Foster Wallace, Broma infinita

29. 'Eso es todo lo que quiero en la vida: que este dolor parezca tener un propósito'. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

como hacer un títere de dedo

30. 'Nada puede curar el alma sino los sentidos, así como nada puede curar los sentidos sino el alma'. - Oscar Wilde

Compartir Con Tus Amigos: