Por qué es importante usar dos máscaras (y dónde encontrar las mejores máscaras para el trabajo)

Con la propagación de nuevas variantes del virus, los expertos en salud siguen diciendo que dos mascarillas son mejores que una. dos mascaras

Imágenes de MirageC / Getty

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A estas alturas, un año y medio después de la pandemia, probablemente sepa exactamente dónde comprar mascarillas faciales. Pero los funcionarios de salud recomiendan una vez más el uso de dos máscaras, incluso entre las personas completamente vacunadas, para ayudar a detener la asombrosa cantidad de casos de coronavirus, en gran parte debido a la variante delta de rápida propagación que está causando un aumento en los casos en todo el país.

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Eso es porque aún puede contraer COVID a pesar de tener una vacuna, Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades . Después de todo, ninguna vacuna es 100% efectiva, especialmente cuando se trata de variantes. Dicho esto, sigue siendo increíblemente poderoso, ya que se ha demostrado que reduce la gravedad de la enfermedad en la posibilidad (muy poco probable) de que se produzca un caso importante.

Yo necesitar llevar dos máscaras?

Si aún no tiene claro qué es el doble enmascaramiento o por qué es necesario (nuevamente), aquí hay un pequeño repaso: colocando dos máscaras una encima de la otra, como el CDC recomendó por primera vez en febrero , puede detener de manera más eficaz la propagación de las gotitas de coronavirus. Según el CDC , La transmisión del virus se puede reducir hasta en un 96,5% si tanto un individuo infectado como un individuo no infectado usan mascarillas quirúrgicas ajustadas o una combinación de paño y mascarilla quirúrgica.

Usar dos mascarillas puede ser más efectivo que solo una por dos razones importantes. Primero, agregar capas adicionales entre la boca y la nariz y el mundo exterior significa crear una barrera más complicada para que naveguen las partículas de virus, lo que reduce el riesgo de infección. En segundo lugar, es más probable que el uso de dos máscaras, como una mascarilla desechable y una bonita máscara de tela, elimine los huecos (y, como destacan los datos de los CDC, una mascarilla ajustada es esencial para reducir la propagación del virus).

Duplicar o combinar una capa de máscara de tela lavable con una máscara quirúrgica desechable superpuesta tiene algunos beneficios de comodidad, reutilización y ser una barrera viral efectiva, Kathleen Jordan, M.D., vicepresidenta senior de asuntos médicos en el proveedor de salud de la mujer Tia , dice Glamour .

Y mientras piensas, estoy bien, estoy vacunado, no tengo problemas, ¿no ?, es importante que la gente muestre la mayor precaución posible contra la variante delta. Ahora tenemos variantes del virus que son aún más contagiosas y tenemos una prevalencia muy alta en muchas de nuestras comunidades, dice Jordan. Tenemos que ponernos la máscara correctamente. Entonces sí, el doble enmascaramiento es una buena idea.

El doble enmascaramiento puede marcar una diferencia significativa en su riesgo de infección y propagación del virus sin saberlo. Una mascarilla quirúrgica es aproximadamente un 80% efectiva para eliminar las gotas, lo cual es un gran problema, pero no es un 100% completo, dice Edgar Sánchez, M.D., experto en enfermedades infecciosas de Orlando Health. Entonces, si agrega otra máscara además de eso, ese 80% de efectividad aumenta aún más.

Si tiene una máscara N95, el estándar de oro en filtración, tenga en cuenta que significa que la máscara tiene una eficacia del 95% para bloquear las partículas en el aire. Genial, pero aún no 100% efectivo. Agregar una capa de tela adicional no vendría mal.

¿Cómo debo usar dos mascarillas a la vez?

Hay dos formas de aplicar una mascarilla doble de forma eficaz: con una mascarilla de tela más cercana a la piel y una mascarilla quirúrgica desechable en la parte superior, o al revés, con una mascarilla de tela en el exterior para proteger una mascarilla desechable de los elementos. Cuando se usa con la máscara de tela en el interior, la máscara de tela lavable puede cubrir los huecos laterales que a menudo crean las máscaras médicas desechables y permitir al usuario reutilizar la máscara quirúrgica con su poder de filtrado más fino, dice Jordan.

Independientemente, Jordan señala que las máscaras en capas deben permanecer transpirables, ser fáciles de poner rápidamente y el usuario debe estar feliz de ser visto con ellas.

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Quizás esté pensando, si dos es mejor que uno, ¿por qué detenerse ahí? Pero hay demasiadas cosas buenas en este caso. Si está demasiado apretado y no puede respirar a través de él, es probable que no pueda mantenerlo así, dice Sánchez. Quiere algo que le quede cómodo y que pueda usar durante horas para mantenerse protegido.

Jordan está de acuerdo: invierte en una máscara con la que te sientas cómodo. Una máscara que se coloca en el cuello y no sobre la boca y la nariz no brinda protección.

¿Cuándo debo usar dos máscaras?

Si está paseando al perro en un espacio donde es poco probable que se encuentre con muchas personas, probablemente no necesite usar una doble máscara, dice Sánchez. Pero si se encuentra en un espacio cerrado o abarrotado, como un aeropuerto o un taxi, es una buena idea.

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La cantidad de tiempo que pasamos con personas emparejadas con la respiración más pesada y cuanto más cerca estamos el uno del otro, más riesgo representamos el uno para el otro, dice Jordan. Si es necesario estar con otras personas, es aconsejable usar una máscara bien ajustada, de calidad y de alto filtro o una combinación de máscaras en capas para lograr el mismo nivel de protección.

Y recuerde, una máscara es mejor que ninguna máscara. Ya sea que use una máscara o dos, asegúrese de que cubra completamente la nariz y la boca, que no haya espacios grandes a los lados de la boca y que pueda respirar lo suficientemente cómodamente como para no tener la tentación de quitárselo. .