Desafiamos a las mujeres a publicar una selfie: declarando cuánto aman su cuerpo

Asunto de cortesía

Este enero Glamour se asoció con la comunidad de fitness en línea Brave Body Project para invitar a las mujeres a cambiar su forma de pensar sobre la salud y el fitness. Para llevar a cabo esta misión, las cofundadoras del proyecto, Amber Rees y Lindsey Clayton, lanzaron un desafío a sus seguidores: sube una selfie posterior al entrenamiento en Instagram e incluye en el pie de foto algo que te guste de tu cuerpo. Incluso para el #fitfam que sigue los mantras love-your-body de Clayton y Rees, no fue una tarea fácil. Pero el efecto que tuvo en las mujeres que lo probaron fue bastante profundo. Hablamos con ocho de ellos para averiguar cómo era realmente participar.

• 

  Asunto de cortesía 1/8

  'No se muestra en la imagen el crecimiento (lento) que las chicas de #bravebodyproject me ayudan a aprender a amar' —Nicole L.

  Glamour: ¿Publicas a menudo selfies de entrenamiento?

  Nicole: ¡Nunca! Ocasionalmente publico una foto de mi cara sudorosa junto a otras caras sudorosas en mi historia de Instagram, pero en realidad nunca publico fotos mías en mi feed. Estoy rodeado de tanta gente increíblemente en forma que no siento que mis entrenamientos sean lo suficientemente impresionantes como para publicarlos.

  Glamour: ¿Cómo se sintió al incluir una parte del cuerpo que le gusta en la leyenda?

  Nicole: Fue mucho más difícil de lo que esperaba. Claro, hay cosas que amo de mi cuerpo, pero mi primera reacción fue identificar todos los defectos que vi. Me costaba mucho decir cosas positivas cuando todo lo que podía ver eran cosas negativas. Una vez que dejé de ser tan duro conmigo mismo, pude crear un título que sentí que expresaba mis sentimientos sin señalar los aspectos negativos.

  Glamour: ¿Cuál fue la reacción de tus seguidores?

  Nicole: La reacción a mi publicación fue mucho más positiva de lo que esperaba. No sé por qué, pero tan pronto como presione el botón de publicación, esperaba recibir comentarios y mensajes directos que decían que debería eliminar la publicación o dejar de mostrar partes de mi cuerpo que no tengo nada que hacer. Tanto en Instagram como en persona, estaba obteniendo excelentes reacciones, apoyándome y alentándome. En lugar de sentirme incómodo, me sentí empoderado.

  Glamour: ¿Cuál fue la parte más gratificante del desafío?

  Nicole: Los comentarios positivos que recibí. No creo que mi selfie después del entrenamiento mueva montañas y cambie el mundo, pero si una sola persona lo viera y se diera cuenta de que las personas sin un gran conjunto de abdominales (o ningún abdomen) aún podrían estar orgullosas de sus cuerpos, entonces todo valió la pena. ¡Incluso si esa persona fuera solo yo!

• 

  2/8

  'Mi cuerpo es valiente ... y también me gusta mi trasero' —Haley H.

  Glamour: ¿Fue difícil publicar una leyenda que mencionara una parte del cuerpo que te gusta?

  Haley: ¡Sí! Y en lugar de que lo que me gusta sea lo primero en lo que pensé, mi cerebro analizó primero todo lo que no me gusta. Finalmente llegué a una conclusión, pero me tomó un poco de reflexión.

  Glamour: ¿Cuál fue la reacción de tus seguidores?

  Haley: Mi tía comentó en la publicación que ama sus dedos de los pies, lo que me hizo reír, pero también aprecio cómo puedo alentar a otros a amar sus cuerpos amando el mío y hablando sobre eso.

  Glamour: ¿Volverías a publicar una foto como esta?

  Haley: ¡Me gustaría! Sentir un sentido de comunidad y publicar sobre BBP y las cosas que he aprendido y las formas en que he crecido me hace feliz.

• 

  3/8

  'Amo mis caderas y mis glúteos ahora. '—Natalie P.

  Glamour: ¿Fue difícil publicar una leyenda que mencionara una parte del cuerpo que te gusta?

  Natalie: Sí, fue muy difícil y no estaba seguro de querer hacerlo. Pero es cierto que ahora me gustan más mis curvas que nunca en toda mi vida. ¡Y estoy orgulloso de eso!

  Glamour: ¿Cuál fue la reacción de tus seguidores?

  Natalie: ¡Fue increíble! Le dio poder a otra mujer para ponerse en contacto conmigo y agradecerme por hablar. Creo que volvería a publicar una foto como esta. Me preguntaba cómo reaccionaría la gente a mi publicación, pero, honestamente, todas las respuestas fueron tan positivas que me hizo sentir muy feliz de ser parte de ayudar a otras mujeres a amarse a sí mismas.

• 

  4/8

  'Mi parte del cuerpo favorita es una que no puedes ver ... es mi corazón'. —Laurie M.

  Glamour: ¿Publicas a menudo selfies de entrenamiento?

  ángel número 802

  Laurie: ¡Hago! Lo hago porque normalmente me siento muy bien justo después de hacer ejercicio, y ese sentimiento me inspira a compartir una imagen. También me mantiene motivado.

  Glamour: ¿Fue difícil escribir una leyenda que mencionara una parte del cuerpo que te gusta?

  Laurie: Sí, fue difícil y algo sobre lo que no suelo publicar publicaciones. Aunque acababa de hacer una publicación unos días antes hablando de mis caderas y muslos porque me sentía inspirada. ¡Así que se sintió más desafiante encontrar otra parte de mi cuerpo de la que hablar! Publicar fue tan aterrador, pero siento que a la gente le gustó que yo aceptara lo que soy.

• 

  5/8

  'Solía ​​odiar mis piernas ... gracias a @bravebodyproject por ayudarme' —Cee-Cee S.

  Glamour: ¿Publicas a menudo selfies de entrenamiento?

  Cee-Cee: Solía ​​hacerlo, pero finalmente perdí el hábito porque no estaba seguro de que alguien estuviera realmente interesado en verlos, honestamente.

  Glamour: ¿Fue difícil publicar una leyenda que mencionara una parte del cuerpo que te gusta?

  Cee-Cee: Fue De Verdad Es difícil hablar sobre una parte de mi cuerpo. ningún ¡parte! Me sentí muy vulnerable y fue difícil hablar de sentirme mal por mi cuerpo, aunque sé que, lógicamente, debería amarlo y todas las cosas de las que es capaz.

  Glamour: ¿Cuál fue la reacción de tus seguidores?

  Cee-Cee: ¡La reacción fue abrumadoramente positiva! ¡Y fue agradable escuchar de otros corredores que a menudo se habían sentido de la misma manera [acerca de sus piernas]! Todos somos nuestros críticos más duros, y nadie está destrozando mi cuerpo de la forma en que soy.

• 

  6/8

  'Estos glúteos fuertes y muslos gruesos me ayudaron a superar la clase de spinning de esta noche' —Marcia T.

  Glamour: ¿Publicas a menudo selfies de entrenamiento?

  Engranaje: ¡Sí, siempre! Por un lado, apoyar a la persona que dirigió el entrenamiento y dejar que mis amigos y seguidores sepan lo que pensaba sobre la clase. Para los momentos en los que se trata de un ejercicio personal, publico para rendir cuentas. No siempre quiero hacer ejercicio, así que una publicación me recuerda que lo terminé y que soy mejor para eso.

  Glamour: ¿Cuál fue la parte más difícil de este desafío?

  Engranaje: ¡Tomando una foto de mi trasero!

  Glamour: ¿Cuál fue la parte más gratificante?

  Engranaje: Fue después de mi clase de Spin, que como siempre fue muy intensa. Me siento bien después de una buena sesión de sudor, así que fue un momento perfecto para darme un poco de amor propio. Normalmente, mis publicaciones no se centran en mi apariencia, sino en cómo me siento: fuerte, feroz, logrado y agradecido de poder moverme.

• 

  7/8

  'Estoy orgulloso de mi núcleo, porque me ayuda a cruzar la línea de meta' —Jen D.

  Glamour: ¿Publicas a menudo selfies de entrenamiento?

  Sólo: I nunca hacer. Incluso para este desafío, recuperé una foto vieja que es una foto mía corriendo, y no una selfie. Me preocupa que la gente piense que estoy buscando atención. Hace seis años pesaba 60 libras más, y aunque la pérdida de peso realmente no era mi intención inicial cuando comencé a correr, creo que a menudo minimizo en la vida real (y en las redes sociales) lo duro que trabajo / trabajo para mantener mi cuerpo. ahora. ¡Sé que minimizo lo que me importa!

  Glamour: ¿Fue difícil publicar una leyenda que mencionara una parte del cuerpo que te gusta?

  Sólo: Si. Es mucho más fácil para mí pensar en partes de mí mismo que amo que no son físicas. Publicar sobre una parte del cuerpo que me gustaba era muy difícil.

  Glamour: ¿Cuál fue la parte más gratificante de este desafío?

  Sólo: Pensando más profundamente en la forma en que realmente me siento por mi cuerpo, e incluso reconociendo que tengo sentimientos sobre la forma en que se ve el cuerpo. Ser más honesto conmigo mismo en todos los aspectos de mi vida suele ayudar con todo. Creo que ser más honesto sobre esto también me ayudará.

• 

  8/8

  'Me encantan mis piernas por la cantidad de trabajo que hacen en cada entrenamiento'. —Lyuba H

  Glamour: ¿Fue difícil publicar una leyenda que mencionara una parte del cuerpo que te gusta?

  Amor: Yo diría que es medio. No quería sonar jactancioso o hacerlo incómodo ... pero definitivamente lo haría de nuevo. Fue divertido y me encantó hacerlo para Brave Body Project.

  Glamour: ¿Cuál fue la parte más difícil de este desafío?

  Amor: La parte más difícil fue conseguir una toma con la que me sintiera cómodo, ¡y en la que pensé que me veía bien!

  mejor no ficción para la escuela secundaria

Compartir Con Tus Amigos: