Consejos para evitar el azúcar en esta temporada navideña
¿Recuerdas cuando te dije por primera vez que dejé el azúcar? Bueno, me complace decir que las cosas van bien y, afortunadamente, cuanto menos azúcar como, menos anhelo. Y cuando termino comiendo algo en el café o en una fiesta, sabe muy dulce, así que un dulce es suficiente satisfacción.
Por supuesto, ahora que ha llegado la temporada navideña, han comenzado todas las charlas y quejas sobre la sobrecarga de azúcar. Ya que no soy inmune a esto Oh así que- tema de moda aquí están mis consejos para evitar las cosas dulces:
- Mantenga un suministro constante de clementinas a mano. Mmmm, dulce, suculento naranja-ygrietabondad.
- Un poco de miel cruda y sin procesar es buena directamente de la cuchara.
- Haga muchos cuadrados de camote asado. Tostados hasta el punto de caramelización, estos podrían clasificarse fácilmente como dulces.
- No asista a ningún intercambio de cookies. Tales eventos son simplemente crueles.
- Come muchos dátiles. Pero no demasiadas, ellas... ummm... tienen mucha fibra. Las barras energéticas caseras también son buenas.
- Concéntrese en los cambios positivos de eliminar el azúcar de mi dieta: menos dolores de cabeza, mejor piel y repentinamente mantener (¡y perder!) peso sin siquiera intentarlo (Divulgación completa, no me preocupo por mi peso, pero como esto es una preocupación para algunas personas, pensé en mencionarlo).
- Releer New York Times artículo, ¿Es tóxico el azúcar? Gente, si esto no los motiva a dejar el azúcar, nada lo hará.
Me siento obligado a mencionar que me preocupaazúcar, no sobre grasas y calorías. Todavía estaré comiendo mucho brie entodas las fiestas a las que me han invitadocasa. Y seré honesto: voy a hacer mi tradicional arroz con leche sueco para Navidad y un lote de jengibre. pan (no galletas) del libro de cocina antes mencionado, pero me complace decir que espero con ansias unas vacaciones bajas en azúcar.
¿Y a ti, te preocupa el azúcar? ¿O comes lo que quieres durante las vacaciones?
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