Así es como te lavas la cara
Limpieza. ¿Qué tan difícil puede ser? Hace espuma, salpica con agua, frota con una toalla, listo. Sin embargo, resulta que hay más que eso: en realidad, podrías mejorar tu piel mientras lo haces. 'El propósito de la limpieza es eliminar el sudor, la suciedad, las bacterias y el maquillaje de la piel', dice el dermatólogo de la ciudad de Nueva York, Neal Schultz, MD 'Pero para hacer eso, debe tener en cuenta todo, desde los productos que usa y el agua temperatura hasta cuándo y con qué frecuencia lo haces '. Otra razón para intensificar las cosas: 'Cuanto más eficaz seas para eliminar toda la basura de tu piel, mejor funcionarán todas las cosas que coloques encima', explica. ¿Listo para nuestro campo de entrenamiento de lavado de cara? Esto es lo que debe hacer:
Retire el maquillaje antes de la limpieza.
Puede parecer obvio, pero la mayoría de los limpiadores regulares por sí solos no disuelven lo suficiente el bloqueador solar de alta resistencia y el maquillaje de larga duración, especialmente alrededor de los ojos, dice la dermatóloga Sonia Batra, MD de Santa Mónica, California. 'lo más suavemente posible para que no se frote ni se tire de la piel', dice. Para los ojos, presione una bola de algodón empapada en un desmaquillador de ojos a base de aceite sobre los párpados, espere 10 segundos para que se disuelva el rímel y el delineador, luego limpie los restos. Para el resto de su cara, use algunas almohadillas de algodón empapadas en agua limpiadora (un líquido calmante sin jabón), como Dr. Jart + Dermaclear Micro Water ($ 32, sephora.com ), o paños de limpieza hasta que queden limpios. Una vez hecho esto, estará listo para lavarse.
Conozca la forma correcta de limpiar, enjuagar y secar.
El truco es 'nadar', explica la epidermóloga y facialista de Nueva York Isabelle Bellis. `` En la piel húmeda, comenzando por las comisuras de la boca, deslice las yemas de los dedos, cubiertas con limpiador, hacia arriba sobre la nariz, la frente, alrededor de los ojos y hacia abajo por las mejillas hasta llegar a la barbilla '', dice. 'Es como hacer mini brazadas en tu cara'. Hágalo durante uno o dos minutos para eliminar completamente la suciedad y el aceite. Enjuague con agua tibia (descompone los residuos mejor que el frío y no seca tanto como el calor); luego dé palmaditas, no frote, la piel con una toalla limpia y seca. Si es propenso al acné y le preocupa la propagación de bacterias, use algunos pañuelos apilados en lugar de una toalla, sugiere Bellis. 'Son súper suaves y libres de gérmenes'.
Después de la limpieza, aplique una capa de tratamientos para el cuidado de la piel.
Ahora que te has limpiado, aprende la parte posterior al lavado: aplica los productos que uses (tónico, suero, crema para los ojos, humectante) en unos minutos, mientras la piel aún está húmeda y los poros abiertos, dice Bellis. La única excepción es un tratamiento con retinoides recetados, dice el Dr. Batra; ella recomienda frotar eso solo después de que la piel esté completamente seca, para ayudar a prevenir la irritación.
Repita después de nosotros: las toallitas faciales no son una solución de limpieza diaria.
Claro, son convenientes, pero según el dermatólogo Peter Lio, M.D. de Chicago, 'muchas toallitas están cargadas con surfactantes fuertes y conservantes que pueden causar sequedad e irritación si no se lavan de la piel'. Su consejo: no seas adicto a las toallitas, resérvalas para cuando estés en movimiento. Y siga estas pautas: (1) Elija unos para pieles sensibles. Es menos probable que contengan ingredientes fuertes e irritantes. (2) Úselo de manera eficiente comenzando en el centro de su cara y trabajando hacia el perímetro. Luego, dale la vuelta al paño y vuelve a deslizarlo suavemente para asegurarte de quitar el maquillaje y la suciedad, no solo untarlo alrededor de la cara. (3) Siempre, siempre enjuague con agua o tóner para eliminar cualquier residuo.
Si te sientes más sucio, prueba con una doble limpieza.
¿Lavarse la cara dos veces? Sabemos; es mucho pedir. Pero muchos expertos están a favor de ella. 'Esta tendencia ha sido popular en Japón durante años, porque proporciona una limpieza mucho más profunda', dice el Dr. Batra. Pero no repita la misma rutina dos veces. Para su primer lavado, masajee un limpiador a base de aceite, o tome un poco de aceite de oliva de su cocina, en la piel seca (no es necesario un desmaquillador de antemano; el aceite hará el trabajo). Enjuague, luego pase a la segunda limpieza, una fórmula específica para el tipo de piel para eliminar las bacterias y el sudor. Todos pueden beneficiarse de este proceso de dos pasos, pero las mujeres que viven en áreas contaminadas deben considerarlo una necesidad diaria, dice: 'Limpiar meticulosamente es la única forma de eliminar por completo los contaminantes, que pueden causar sequedad y arrugas con el tiempo'.
Limpiar antes de hacer ejercicio.
'Si no se quita todo antes de hacer ejercicio, corre el riesgo de que el maquillaje, la suciedad y la grasa entren en los poros cuando se seca el sudor', dice el Dr. Schultz. Para facilitar las cosas, llene su bolsa de gimnasia con toallitas desmaquillantes y una botella de tónico. ¿No tienes tiempo para ducharte? Utilice también el tónico al final de su entrenamiento.
Sepa si está lidiando con 'agua dura'.
¿Probé todo lo anterior pero descubrió que su piel todavía tiene una sensación vaporosa? El agua dura podría ser el culpable, dice el Dr. Batra. 'El calcio y el magnesio en el 'agua dura' pueden reaccionar con los ingredientes de un limpiador, por lo que no se obtiene esa espuma jabonosa o un enjuague limpio', dice. Su solución fácil: consiga un filtro para su lavabo y ducha. O pruebe la solución de Bellis: rocíe una cantidad generosa de agua termal (nos gusta el agua termal de Avène, $ 12.50, dermstore.com ) sobre la piel recién limpia y secar con una toalla suave para absorber el exceso de minerales. Simple y eficaz.
Para aumentar su brillo, invierta en un dispositivo facial.
Las manos funcionan bien, pero una herramienta de limpieza es 'muy eficaz para eliminar el maquillaje y exfoliar las células muertas de una manera muy suave', dice el Dr. Lio. Simplemente 'no lo use hasta el punto de enrojecimiento o descamación'. Para averiguar qué funciona mejor para su cutis, comience por usar el cepillo (con limpiador) una o dos veces por semana y aumente el uso si su piel no se seca o irrita. Si la piel aún se ve opaca, el Dr. Lio sugiere incorporar limpiadores con exfoliantes químicos como ácido láctico o glicólico una o dos veces por semana, como máximo. Pero resista la tentación de usar un exfoliante granulado junto con su cepillo; esa combinación es demasiado dura.
__Y aunque el objetivo siempre es lavarse la cara antes de acostarse, no se asuste cuando (sí, cuando, no si) tiene un desliz. __
'No hay una gran diferencia entre usar maquillaje durante ocho horas durante el día en comparación con ocho horas por la noche, especialmente si duermes boca arriba', dice el Dr. Schultz. Pase lo que pase, no lo compense en exceso frotando vigorosamente por la mañana. En su lugar, límpiate a fondo justo cuando te despiertes, aplica una mascarilla desintoxicante durante cinco a 10 minutos para ayudar a destapar los poros y arroja tu funda de almohada a la lavadora. Luego, guarde algunas toallitas y una botella de tóner en su mesita de noche para la próxima vez que esté demasiado cansado para llegar al fregadero.
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