'Me engañaron. Así es como estoy avanzando '

Recuerdo mi reacción exacta cuando me enteré de que mi esposo me había engañado. Apoyé las manos en mi escritorio y dije en voz alta: 'Esta no puede ser mi vida'. Sabía que teníamos nuestros problemas, pero no podía creer que me hiciera esto.

En el pasado, cuando una relación llegaba a su fin, me acercaba a ella pensando que necesitaba salir y volver a tener relaciones sexuales. Creía que al tener sexo con alguien, ya fuera una aventura de una noche o con un amigo, estaba rascando la costra de mi ex y abriéndome a alguien nuevo, una distracción sexual por así decirlo.

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Entonces, a fines de noviembre, casi un mes después de enterarme del asunto, conocí a un chico lindo en un bar y lo llevé a casa. Empezamos a besarnos, nos empezó a quitar la ropa, luego… me puse a llorar. Me aparté, de repente me asusté y le pedí que se fuera. Dormí en el sofá esa noche. A primera hora de la mañana, tiré toda mi ropa de cama y almohadas, pedí unas nuevas y froté maniáticamente mi colchón con lejía y Lysol.

No he intentado tener sexo desde entonces.

En este momento de mi vida, la idea del sexo me enferma. La idea de la piel de alguien contra la mía, el peso del cuerpo desnudo de alguien sobre el mío o tener que escuchar su respiración tan cerca de mí me hace sentir violada. Lo que lo empeora es que me encanta el sexo. Normalmente tengo un impulso sexual muy alto, pero ahora todo se ha ido.

Sabiendo que no podría ser la primera o la última mujer en experimentar esta aversión al sexo después de una traición, me acerqué a la psicóloga clínica y terapeuta sexual Marianne Brandon, Ph.D., y la terapeuta de parejas Veronica Vaiti, LCSW- R, cofundador y director ejecutivo de NYC Therapy Group. Esperaba que pudieran ayudarme a mí, y a otras mujeres como yo, a aprender a tener intimidad nuevamente sin sentir en la boca del estómago que estaba haciendo algo mal.

'El tiempo suele curar, pero si hay un montón de ira que una persona no puede superar, entonces el tiempo no es suficiente', dice Brandon. También sugiere que tal vez si la lucha dura demasiado, como un año o más, los antidepresivos podrían ayudar.

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Pero desde un punto de vista psicológico, una traición como esta podría obstaculizar la intimidad porque podría desencadenar algo del pasado. `` Por ejemplo, si tu padre engañó a tu madre o si tu padre no te habló mucho después de que tus padres se divorciaron '', dice Brandon, `` entonces este trauma de traición pasado debe resolverse para que puedas superar el problema. trauma de traición actual. Los asuntos pueden tocar viejas heridas como 'No soy lo suficientemente bueno' o 'No soy suficiente', que puedes aprender en la niñez por varias razones. Sabemos que, como adultos, no son lógicos, pero nuestra mente inconsciente se aferra a ellos con fuerza ''.

Por otro lado, existe una lucha física y emocional para superar una traición como esta. 'Es una pérdida', dice Vaiti. 'El sexo es entregarse y abrirse a alguien. [Al rechazar el sexo] es la forma en que su cuerpo dice que todavía tiene algunas heridas que reparar ... necesita dejar que su cuerpo y sus células se reinicien y se reconstruyan '. Vaiti también enfatizó que no hay nada de malo en sentirse así.

Para ayudarme a seguir adelante, Brandon sugiere desarrollar un flechazo. Hay seguridad en tener un flechazo porque no es una relación, sino un paso hacia el aprendizaje de la confianza. También es una gran distracción.

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Aprender a perdonar también puede ayudar a una persona a sentirse lista para volver a tener intimidad, pero requiere trabajo. 'El trabajo del perdón implica reconocer que la otra persona era humana y falible y el resultado de su propia combinación de biología y medio ambiente y sus propias experiencias en la vida', dice Brandon. En otras palabras, a veces es mejor salir de la situación y darse cuenta de que la traición se trata más de la persona que traicionó y menos de ti, sin importar cuánto te lastimaron sus acciones.

En muchos sentidos, la trampa de mi esposo era un libro de texto: estaba casado con una mujer que quería más de él y para él, que insistía en que consiguiera un trabajo que fuera más de dos veces por semana. Me decepcionó verlo dormir la siesta mientras yo trabajaba interminables horas, y cuando su ahora amante entró por la puerta del bar donde canta y le dijo que iba a ser alguien, no tuve oportunidad.

En retrospectiva, creo que traté de dejar atrás el asunto demasiado pronto. Ahora, no sé cuánto tiempo me llevará seguir adelante. Me doy cuenta de que llevará tiempo, pero no sé si será dentro de seis meses o dentro de dos años. Solo tengo que seguir avanzando y ser paciente. En esta etapa del juego, eso es todo lo que puedo hacer.

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