Odio sonar como un aguafiestas, pero le estoy dando el visto bueno a la 'dieta de las galletas'

¿Han oído hablar de la 'Dieta de las galletas' que ha recibido mucha prensa estos días? Sí el Galleta dieta. El concepto es el siguiente: usted come estas galletas especiales empaquetadas todo el día, luego una comida balanceada. Aparentemente Kelly Clarkson y Jennifer Hudson son fanáticas, pero ¿es seguro y realmente funciona? Tengo preocupaciones



La imagen puede contener galletas y galletas de comida

Hace unos meses, un representante de la compañía Cookie Diet del Dr. Siegal me envió algunas muestras de galletas del ahora famoso plan Cookie Diet. Lo admito, estaba bastante intrigado. ¡Me gustan las galletas tanto como a cualquier otra chica! Pero, les diré, mi detector de radar truco estaba haciendo sonar su alarma.

Primero, algo de información sobre la dieta y cómo supuestamente funciona: las personas que hacen dieta con galletas comen 5 o más galletas especiales empaquetadas durante todo el día (¿cuánto te cuesta comer todas estas galletas? Alrededor de $ 50 a la semana, digamos algo), luego terminan con una cena equilibrada y baja en calorías. El resultado, promete el Sitio web de Cookie Diet , es una rápida pérdida de peso, alrededor de 10 libras por mes.

Si bien celebridades como Kim Kardashian y Kelly Clarkson se apresuraron a respaldar la Dieta de las galletas, hay muchos expertos en salud que son muy cautelosos.

Jenni Schaefer, autora de Adiós Ed, hola: recupérate de tu trastorno alimentario y enamórate de la vida dijo: 'La dieta le da a la gente una falsa sensación de control, simplificando la nutrición balanceada en un solo alimento: la galleta'.

Esta Pieza del New York Times Señala que tampoco existen estudios clínicos sobre esta dieta, que recurre a lo que algunos llaman restricción calórica extrema para obtener resultados de pérdida de peso. Y las galletas en sí mismas son un poco cuestionables. De hecho, el ingrediente clave, una mezcla de 'aminoácidos especiales' que supuestamente suprime el apetito, es un secreto que aparentemente solo Siegal y su esposa conocen, y no están compartiendo.

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Lo siento, quiero saber qué estoy comiendo. No hay ingredientes mágicos para mí, muchas gracias. Y, aunque no es un gran problema de salud decisivo, me molesta que estas galletas estén cargadas con sabores y conservantes artificiales, como se ve en la etiqueta de ingredientes. Otra cosa extraña: el Dr. Siegal afirma que sus galletas contienen una mezcla patentada de proteínas de huevos, leche y ... carne ! Lo siento, pero eso no suena apetitoso.

Entonces, con disculpas para los amantes de las galletas en todas partes, tengo que darle a esta 'dieta' un pulgar hacia abajo.

¿Qué opinas de la dieta de las galletas?

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Ahora bien, si hubiera una dieta consistente en estas galletas, puede que no tenga poder para resistir ...

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Foto: istock

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