Cómo no volver a parecer cansado (¡de verdad!)

En algunos de los hallazgos de belleza más deprimentes de la historia reciente, los estudios en Suecia encontraron que las personas privadas de sueño eran percibidas como menos atractivas, espérelo, mas triste que los mismos sujetos descansaron bien. Molesto, ¿verdad? Después de todo, la 'falta de sueño' nos incluye a la mayoría de nosotros, ya que la mujer promedio recibe solo seis horas y media por noche, no los ocho médicos que dicen que necesita. Claramente, todos necesitamos dormir más, pero mientras tanto, podríamos usar un poco de magia para ayudarnos a burlar los datos suecos y fingir 'despiertos'. Aquí, los trucos que toda mujer dormida debería saber:

Si tienes los ojos hinchados:

La causa: El cuerpo femenino retiene agua (la ingesta alta de sodio puede empeorarlo, al igual que la premenstrual). Y cuando tiene falta de sueño o está estresado, los tejidos se hinchan y los líquidos se acumulan alrededor de los ojos aún más.

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La solución de 3 minutos: Regálate un rápido masaje matutino con una crema iluminadora para ojos como Olay Fresh Effects Bright On Schedule Eye Awakening Cream ($ 13, en farmacias). Enfríelo en el refrigerador durante la noche o, si está listo para un derroche, obtenga algunas esferas de masaje refrescantes para enjuagar manualmente el líquido alrededor de los ojos. A continuación, resista la tentación de aplicar toneladas de corrector y maquillaje de ojos oscuros; solo hará que sus ojos se vean peor. 'Riza las pestañas y aplica dos capas de rímel voluminizador', dice la maquilladora Diane Kendal, quien usó esa técnica ligera en modelos cansadas detrás del escenario en Thakoon durante la primavera.

Ayuda a largo plazo: Si es propenso a la hinchazón en general, tome precauciones antes de acostarse. Toque una crema para los ojos con cafeína como MAC Fast Response Eye Cream ($ 31, dillards.com ) debajo de cada ojo, y una vez que se absorba, quédese con nosotros aquí, péguelo con cinta de papel de grado médico. (Encuéntrelo en el pasillo de vendajes de su farmacia). Parece extraño, pero dormir con cinta adhesiva 'comprime físicamente los vasos sanguíneos y evita que el líquido se acumule', dice la dermatóloga de la ciudad de Nueva York, Ellen Marmur, M.D.

Inversión profesional: Si sus maletas no responden a ninguno de los pasos anteriores, tiene opciones médicas (aunque son caras). 'Los procedimientos de radiofrecuencia como Thermage [desde $ 750 por sesión] calientan la capa dérmica más profunda de su piel para tensar y construir colágeno sin tiempo de inactividad', dice el Dr. Marmur. `` Y solo se necesitan uno o dos tratamientos para que las bolsas debajo de los ojos se contraigan como Shrinky Dinks ''. Notará una mejora continua durante seis meses, con resultados que durarán varios años.

Si tienes ojeras (sí, el aspecto de mapache):

La causa: Los círculos son en realidad capilares rotos y vasos sanguíneos que se ven a través de la piel delgada debajo de los ojos. Estar cansado lo hace más obvio; también lo hace sufrir un resfriado o tener antecedentes de daño solar.

La solución de 3 minutos: Necesita un cóctel de corrector: Primero, aplique un corrector de tono albaricoque como Eve Pearl Dual Salmon Concealer ($ 39, evepearl.com ) —Que viene en tonos para todos los tonos de piel— para eliminar los matices de azul. A continuación, mezcle un corrector líquido o en crema, en un tono que combine con su piel, con polvos sueltos y dé golpecitos debajo de los ojos con el dedo anular. 'El polvo refuerza la cobertura sin parecer cakey', dice el maquillador Daniel Martin.

Ayuda a largo plazo: Averigua qué está causando tus ojeras. Si sus ojos se encienden solo durante la temporada de alergias, tome un antihistamínico de venta libre para evitar que la sangre se acumule y evitar que se frote los ojos, aconseja Richard Glogau, MD, profesor clínico de dermatología en la Universidad de California en San Francisco. . Si las ojeras son hereditarias (gracias, mamá), cremas de retinol como Roc Retinol Correxion Eye Cream ($ 21, walgreens.com ) puede ayudar a formar colágeno y hacer que la piel sea más opaca. Si tiene manchas oscuras en la piel, intente blanquear cremas con 2 por ciento de hidroquinona o abrillantadores naturales como el regaliz o el extracto de margarita (que se encuentran en el Tratamiento para ojos iluminador de abejas de Burt, $ 17, target.com ). Y use un protector solar SPF 30+ a diario para evitar la decoloración futura.

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__Inversión profesional: __ ¿Tienes ojos de panda crónicos y quieres resultados que cambien las reglas del juego? El Dr. Glogau recomienda inyecciones de ácido hialurónico como Restylane o Juvéderm Voluma XC (tenga cuidado, son caras a un promedio de $ 550 por tratamiento). 'Rellenan el área hundida y sostienen el párpado inferior para que no se hunda y parezca tan oscuro', dice. Las personas con fobia a las agujas también pueden probar la luz pulsada intensa (IPL, por sus siglas en inglés), un procedimiento bastante indoloro (de $ 200 a $ 350 por sesión) en el que se coloca un dispositivo de mano sobre el área para romper la melanina oscura y contraer los vasos sanguíneos. Solo prepárate para los retoques anuales en ambos tratamientos.

Su kit Wide-Awake: Para aclarar las ojeras:

Clinique Even Better Eyes ($ 40, nordstrom.com ); Para reafirmar su piel: Orlane B21 Extraordinaire ($ 250, neimanmarcus.com ); Para calmar la sequedad: H2O Plus Eye Oasis Instant Hydrating Stick ($ 26, h2oplus.com ); Para igualar el tono de la piel: Chanel CC Cream ($ 55, chanel.com ); Para suavizar las líneas finas (¡y las arrugas de las almohadas!): Philosophy Miracle Worker Overnight Moisturizer ($ 68, qvc.com ); Para minimizar la hinchazón: Bella Schneider Beauty Globes ($ 75 por dos, labelledayspas.com ); Para fortalecer la piel delgada debajo de los ojos: Peter Thomas Roth Neuroliquid Eye Serum ($ 85, beauty.com )

Si su piel está un poco apagada por la mañana:

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__La causa: __ Las células de tu piel se reparan por la noche, así que cuando pierdes el sueño, interrumpes ese proceso y puedes despertarte luciendo un poco más pálido y cetrino a primera hora. La solución de 3 minutos: haz 10 saltos (hablamos en serio; hace que la sangre fluya). Luego exfolia con un cepillo giratorio como Mary Kay Skinvigorate Cleansing Brush ($ 50 por un juego de tres piezas, marykay.com ) y colóquese un humectante de alta resistencia.

Ayuda a largo plazo: Tus objetivos son estimular la circulación y mantener tu piel hidratada para que no luzca opaca. Para el primero, comprométase con un rápido masaje facial de bricolaje por la mañana y por la noche: `` Aplique aceite facial o su suero favorito y barra hacia arriba con las yemas de los dedos, luego haga una serie de pellizcos pequeños y suaves para dar color a la superficie '', dice London. facialista basada en Sarah Chapman. Para el objetivo dos: antes de acostarse, aplique una mascarilla para sellar la humedad (pruebe la mascarilla hidratante de noche ultra facial de Kiehl, $ 35, kiehls.com ). Y, recordatorio básico, beba agua.

Inversión profesional: Si su régimen en el hogar no es suficiente, pruebe una serie de tres sesiones de microdermoabrasión realizadas con dos semanas de diferencia (alrededor de $ 150 por tratamiento) para reactivar una piel radiante, sugiere la dermatóloga de la ciudad de Nueva York, Heidi Waldorf, MD. Ahora cierre esta revista y ¡acostarse!

¿Cuál de estos trucos refrescantes para la piel vas a intentar?

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