Imagen corporal: ¿Qué es lo primero que ves cuando te miras en el espejo?

¿Tus labios, tus caderas, tus grandes ojos marrones? Diez mujeres comparten lo que aman y con lo que luchan cuando ven su reflejo.

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  ¡Sin duda, mi barriga! Aquí estoy, una persona de fitness que ha realizado innumerables campañas a lo largo de los años y representó a algunas de las marcas líderes del mundo, y todavía tengo esta pequeña barriga. Al principio estaba obsesionado con deshacerme de él, pero luego me di cuenta de que no iba a permitir que esto me frenara, que así era como estaba hecho mi cuerpo. No importa cuánto entrene, no importa lo que haga, nunca tendré un six-pack. No, a menos que me muera de hambre, y no hay forma de que lo haga. Respeto demasiado mi cuerpo para eso. ¿Pero sabes que? Al final del día, aprecio mi tipo de cuerpo y maximizo los activos que tengo. ¡Tengo un poco de barriga! ¡Y qué!'

  — Jennifer Cohen , experto en fitness y autor de No se requiere gimnasio: da rienda suelta a tu estrella de rock interior

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  'Lo primero que veo es mi piel clara. Aprecio mis buenos rasgos así, pero a veces todavía me estremezco ante la flacidez de mis brazos que no parece querer desaparecer. Trato de no dejar que lo malo 'eclipsa a lo bueno' para poder mantener la confianza y la felicidad '.

  - Maryam Kazeem, 21 años, Short Hills, Nueva Jersey.

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  Cuando me miro al espejo, lo primero que noto son mis ojos, luego mi clavícula. Fue el primer hueso que volví a ver cuando bajé de peso. En el rancho, no teníamos espejos de cuerpo entero, solo espejos de tocador en el baño, así que era una forma de medir mi progreso. Ahora sé que mientras lo vea, estaré bien. Claro, noto la forma en que mis muslos internos se tocan y las estrías detrás de mis rodillas, en la parte posterior de mis brazos y mi abdomen. O la piel un poco más suelta que realmente no puedes ver cuando estoy de pie, pero sabes que está ahí en el momento en que me acuesto. Luego sonrío al pensar que mi cuerpo es un ejemplo directo de cómo me siento. ¡Y me siento hermosa! '

  — Ali Vincent , primera mujer ganadora de El gran perdedor y autor de Créalo, sea: cómo ganar al mayor perdedor me hizo recuperar mi vida

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  A veces, cuando me miro en el espejo, veo muslos demasiado grandes, una mandíbula afilada como una navaja y un tono de piel desigual: una mujer que nunca es lo suficientemente bonita ni lo suficientemente buena. Sin embargo, a medida que envejezco, estos momentos débiles ocurren cada vez menos porque estoy aprendiendo más sobre quién soy realmente. Estoy empezando a aceptarme como una mujer hermosa, imperfecta y con curvas.

  - Kristine Schanbacher, 22 años, Omaha

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  'Lo primero que veo es una mujer y un cuerpo en transición. Después de enfrentarme a algunos de mis demonios internos (¡sí, los expertos en autoestima también tienen demonios!), Comencé a cuidar mi cuerpo de una manera que no lo había hecho antes. Comer de forma intuitiva, hacer ejercicio de forma más creativa y con más frecuencia, por lo que ahora me tomo un tiempo para notar los pequeños cambios en mi cuerpo. Los músculos de mis hombros cobran vida, la claridad de mi piel y, por supuesto, el brillo en mis ojos que proviene de tomar acción amorosa en mi propio nombre. Veo a una mujer muy sexy, sagrada y que se ama a sí misma que siempre está en un viaje '.

  — Jess Weiner , experta en autoestima, embajadora global del Dove Self-Esteem Fund y autora de La vida no comienza en 5 libras a partir de ahora

  piscis y acuario

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  ¡En estos días, el primer lugar al que van mis ojos es a mis nuevas canas! Creo que soy demasiado joven para lidiar con esto y, sin embargo, ahí está: una franja plateada de una pulgada de espesor justo encima de mi sien izquierda. Mi esposo dice que piensa que el gris es sexy, y mis amigos muy amablemente me dicen que apenas lo notan porque soy rubia. Pero no estoy convencido. ¡Tan pronto como tenga un par de horas libres, me voy directamente al salón y me deshago de él! '

  —Sunny Sea Gold , Glamour editor de salud y fundador de healthygirl.org

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  'Veo algunas arrugas que comienzan a asomarse. Pero los veo como sabiduría y experiencia. Veo los años de perseverancia e impulso que me han llevado a donde estoy hoy: una mujer fuerte, independiente y feliz ”.

  —Anna González, 32, San José, California, propietaria del estudio de danza y pilates

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  'Veo las palabras Eres hermosa'. Literalmente, en realidad tengo una pequeña pegatina pegada en el espejo de mi baño que recibí de un proyecto de arte público genial que invita a hombres y mujeres de todas partes a hacer graffitis en lugares públicos con mensajes de autoafirmación. Todos tenemos días, incluso los blogueros de imágenes corporales, en los que nos miramos en el espejo y nuestros ojos se dirigen hacia las partes de nuestro cuerpo que más nos frustran. Para mí, es mi trasero. De esta manera, cuando un pensamiento mezquino comienza a infiltrarse en mi mente, la calcomanía está ahí en el fondo y ayuda a desplazar la negatividad '.

  *— Leslie Goldman , bloguera de imagen corporal para Never Say Dieta de iVillage y autora de * Locker Room Diaries: The Naked Truth About Women, Body Image, and Re-Imagining the Perfect Body

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  'Suena un poco gracioso, pero cuando me miro en el espejo, noto mis hombros primero. Son un poco anchos y no particularmente delgados, pero son fuertes, y a través de entrenamientos y carreras regulares, realmente se han formado a lo largo de los años. A veces, cuando me estoy preparando por la mañana, incluso me paro allí y me encojo de hombros de arriba abajo y de lado a lado solo para ver cómo se ven en diferentes ángulos. No soy un modelo de fitness por ningún tramo de la imaginación, pero me gusta lo que veo en el espejo. Y siempre trato de concentrarme en lo que más me gusta de mí. ¡La vida es demasiado corta para no hacerlo!

  —Jenn Walters, entrenadora personal certificada y cofundadora de Chicas de fondo en forma

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  '¡Mi sonrisa! Pon tu sonrisa primero. Y tu pantalón puesto al final 'es un pequeño consejo que me dio mi mamá. Entonces, cuando me lavo los dientes, siempre trato de sonreír en el espejo durante unos cinco segundos, especialmente en los días de desastre. ¿Espuma blanca rezumando de tus labios? ¡¿Cómo no es gracioso ?! '

  —Nikki Love, 22, Chicago

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