90 citas sobre atesorar recuerdos

Crear experiencias memorables promueve la salud de cualquier relación.



Ya sea compartiendo una comida durante las vacaciones y ocasiones especiales o haciendo un viaje por carretera, disfrutar de la presencia del otro deja una huella duradera en nuestra mente, algo que revivimos y hablamos mucho después de que terminan las actividades.

Los hallazgos recientes revelan información fascinante sobre cómo se forma la memoria. Investigadores del Universidad de Birmingham Descubrimos que nuestras mentes recuperan recuerdos reconstruyendo una experiencia pasada en orden inverso. Un estudio separado por el Instituto de Tecnología de California Dijo que las neuronas de nuestro cerebro son clave para la memoria a largo plazo.

Mientras tanto, el psicólogo Daniel Kahneman y los hermanos Chip y Dan Heath explican que las personas no recuerdan todos los detalles de su pasado y, en cambio, recuerdan 'instantáneas' de los acontecimientos.

Tabla de contenido

Cómo recuerda la gente: teoría del final del pico

Kahneman y los Heaths teorizan que nuestro recuerdo de un evento está influenciado por lo que sentimos durante los “picos” o puntos más intensos, ya sean positivos o negativos, de esa ocurrencia y el final de esa experiencia. Añaden que la gente recuerda estos 'puntos destacados' más que la duración real del evento.

Los hermanos profesores y autores dicen que los momentos 'cumbre' se caracterizan por una o más de cuatro cosas: conexión como bodas y reuniones, orgullo o momentos de coraje o logro, elevación o momentos de intensa felicidad que vienen con placer y sorpresa, y insight o momentos que nos dan claridad sobre nosotros mismos y el mundo.

Mientras tanto, Kahneman agregó que las personas tienen dos 'yoes' en lo que respecta a la memoria: el yo que experimenta y el yo narrador. Nuestro yo experimentador es consciente de lo que nos está sucediendo momento a momento mientras nuestro yo narrador se reúne y forma una historia sobre los aspectos más destacados que permanecen en nuestra cabeza. Es el yo narrador el que edita e interpreta los eventos.

Los estudios mostraron que las personas tendían a dar una evaluación positiva de un evento si había un segmento de menor malestar en una experiencia generalmente desagradable o dolorosa. Por otro lado, los finales negativos pueden convertir un evento generalmente feliz como una cita, vacaciones o un torneo deportivo en un mal recuerdo.

Para retener buenos recuerdos, los psicólogos sugieren que 'replanteemos' nuestra perspectiva de una experiencia al no insistir en los incidentes negativos dentro del evento más largo.

Por ejemplo, podemos encontrar el aspecto positivo de esperar en la fila, como disfrutar de la deliciosa comida después o poder compartir la comida con alguien especial o una persona a la que has querido ver durante mucho tiempo. También podemos enfocarnos en algo positivo al final de una experiencia si no podemos hacer algo para que una actividad termine con una nota alta.

Creando recuerdos positivos que impulsan las relaciones

Necesitamos pasar tiempo con las personas que amamos para que esas conexiones especiales sean sólidas y duraderas. No siempre tenemos que desembolsar grandes cantidades de dinero para crear vínculos con familiares y amigos, como muestran algunas de las siguientes ideas.

Actívense juntos .

Camine, trote o camine al aire libre. Elija una forma de recreación que amplíe su sentido de unión en lugar de simplemente estar juntos pasivamente, como salir a comer y ver una película en el cine.

Intenten hacer cosas nuevas juntos.

Activa tu sentido de la aventura yendo a un lugar nuevo en el que nunca has estado, probando un nuevo pasatiempo o haciendo algo que esté fuera de la zona de confort de tu relación.

Disfrute de los eventos de celebración.

Además de ocasiones especiales, puede participar en eventos organizados por universidades y otras instituciones que conmemoran hitos históricos. Determine su interés común y encuentre un programa que gire en torno a él.

Incluya a otros.

Puede unirse a eventos con otras parejas, adolescentes o familias. Conocer gente nueva puede ampliar su percepción sobre usted mismo, sus familiares, amigos y el mundo.

El valor de construir recuerdos

Crear y acumular recuerdos positivos con familiares y amigos nos da una sensación de plenitud.

Estos recuerdos nos ayudan a establecer una vida bien vivida y disfrutada con las personas que más nos importan.

En una nota práctica, tener fuertes conexiones sociales y comprometerse a crear recuerdos positivos puede producir beneficios positivos para la salud a medida que envejecemos. Las relaciones sólidas que dan la bienvenida a la diversión o el juego son buenas para aliviar el estrés y fortalecer la creatividad y la capacidad de resolución de problemas.

Citas De Recuerdos

¿Busca las palabras adecuadas para describir un recuerdo hermoso o feliz? Desplácese hacia abajo y elija de nuestra colección de citas sobre recuerdos.

1. 'Los recuerdos son como un jardín . Cuida regularmente las agradables flores y elimina las malas hierbas invasoras '. - Linda Fifer Ralphs

2. 'Los recuerdos son la clave no para el pasado, sino para el futuro'. - Corrie ten Boom

3. 'Los recuerdos, todas esas pequeñas experiencias forman el tejido de nuestras vidas y, en general, no quisiera borrar ninguno de ellos, por muy tentador que sea'. - Ben affleck

4. “Las sobras en su forma menos visible se llaman recuerdos. Guardado en el frigorífico de la mente y en el armario del corazón '. - Thomas Fuller

5. “Los recuerdos son cosas peligrosas. Les das vuelta una y otra vez, hasta que conoces cada toque y cada esquina, pero aún así encontrarás una ventaja para cortarte '. - Mark Lawrence

6. “Ten cuidado con con quién haces recuerdos. Esas cosas pueden durar toda la vida '. - Ugo Eze

7. “Recuerdos, lo único que nunca se nos puede quitar. ¡Haz muchos de ellos! ' - Catalina Pulsifer

8. “Crear recuerdos es un regalo invaluable. Los recuerdos durarán toda la vida; cosas sólo por un corto período de tiempo '. - Alyice Edrich

9. 'Los recuerdos son los tesoros que guardamos en lo profundo del almacén de nuestras almas, para mantener nuestro corazón caliente cuando estamos solos'. - Becky Aligada

10. 'Nuestros recuerdos son el único paraíso del que nunca podremos ser expulsados'. - Jean Paul Richter

11. “Los recuerdos son cosas contrarias; si dejas de perseguirlos y les das la espalda, a menudo regresan solos '. - Stephen King

12. “Todo el mundo necesita sus recuerdos. Mantienen el Lobo de insignificancia desde la puerta '. - Saul Bellow

13. “Los recuerdos son los que te calientan desde adentro. Pero también son lo que te destroza '. - Haruki Murakami

14. 'Tengo recuerdos, pero solo un tonto almacena su pasado en el futuro'. - David Gerrold

15. “Lo bonito de los recuerdos es que son tuyos; ya sean buenos, malos o indiferentes. Te pertenecen y no importa dónde te encuentres ahora '. - Desconocido

16. “Los recuerdos son balas. Algunos pasan zumbando y solo te asustan. Otros te desgarran y te dejan en pedazos '. - Richard Kadrey

17. 'Los recuerdos son como rayos de luna, hacemos con ellos lo que queremos'. - Kevin Spacey

18. 'Tener recuerdos de quienes amaste y perdiste es quizás más difícil que no tener recuerdos'. - Hugh Jackman

19. “En mi vida encuentro que los recuerdos del espíritu perduran y se endulzan mucho después de que los recuerdos del cerebro se han desvanecido”. - Harry Connick Jr.

20. “Nuestros recuerdos nos dan voz y testimonio de la historia, para que otros aprendan. Para que puedan celebrar nuestros triunfos y ser advertidos de nuestros fracasos '. - MOHINDER SURESH

21. 'Si no podemos crear recuerdos, no podemos sanar'. - Leonard Shelby

22. “Los mejores recuerdos son aquellos en los que hemos ayudado a alguien sin esperar nada a cambio”. - Byron Pulsifer

23. 'Cuando nuestros recuerdos superan nuestros sueños, nos hemos hecho viejos'. - Bill Clinton

24. 'Los recuerdos más felices son los de momentos que terminaron cuando debieron'. - Robert brault

25. 'Las fotos capturan nuestros recuerdos impresos, pero nuestros recuerdos siempre están con nosotros en nuestras mentes'. - Catalina Pulsifer

26. “Los recuerdos, incluso los más preciados, se desvanecen sorprendentemente rápido. Pero no estoy de acuerdo con eso. Los recuerdos que más valoro, nunca los veo desvanecerse '. - Kazuo Ishiguro

27. 'Los recuerdos son como antigüedades, cuanto más viejos son, más valiosos se vuelven'. - Marinela Reka

28. 'Para algunos, la vida dura poco tiempo, pero los recuerdos que guarda duran para siempre'. - Laura Swenson

29. “La peor parte de retener los recuerdos no es el dolor. Es la soledad de eso. Los recuerdos deben compartirse '. - Lois Lowry

30. “Los peores recuerdos se nos quedan, mientras que los agradables siempre parecen deslizarse entre nuestros dedos”. - Rachel Vincent

31. “Los recuerdos, importantes ayeres, alguna vez fueron hoy. Atesora y fíjate hoy '. - Gloria Gaither

32. “Los recuerdos son como libros; unos pocos viven en nuestro corazón a lo largo de la vida, y el resto, como las facturas que pagamos, se leen y luego se olvidan '. - George Bendall

33. 'Los recuerdos son como piedras, el tiempo y la distancia los erosionan como el ácido'. - Ugo Betti

34. 'La memoria puede ser como un sueño, la causa y el efecto no existen'. - Gordon Weaver

35. “La memoria es una rara forma de levantar fantasmas. Como una casa encantada, sus paredes siempre resuenan a pies invisibles '. - Jerome K. Jerome

36. “La memoria es tan quimérica como el olvido, engañosa como cualquier otra obra de la imaginación”. - Campana Madison Smartt

37. “Memoria… como una vieja caja de música permanecerá en silencio durante largos años; entonces una mera nada, un tirón, un temblor, hará brotar la primavera, y desde debajo de su decente capa de polvo nos hablará de la pasión y el deseo olvidados '. - Thomas Burke

38. “Reúne recuerdos como ramitas secas, espinas y cardos”. - Yehuda Amichai

39. 'Recuerdos ... no hay dos conjuntos exactamente iguales, como huellas dactilares'. - Daphne Merkin

40. “Uno puede amarse adecuadamente sólo cuando uno está cerca. ¿Qué es la memoria comparada con lo que uno puede contemplar? - Sigmund Freud

41. 'El mejor recuerdo no es tan firme como la tinta descolorida'. - Proverbio chino

42. “El recuerdo de la felicidad entristece la miseria”. - Proverbio romano

43. 'La memoria es el tesoro de la mente'. - Proverbio inglés

44. 'Los recuerdos son buenos, siempre que los mantengamos en el espejo retrovisor y sigamos moviéndonos'. - Desconocido

45. '¡Tus recuerdos son tus joyas!' - Julie Butler

46. ​​“Los recuerdos son creados por lo que hacemos, no por lo que pensamos”. - Byron Pulsifer

47. 'Los recuerdos pueden ser tristes, pero a veces también pueden salvarte'. - Takayuki Ikkaku

48. “Los recuerdos fueron los marcadores del viaje por la vida. Era necesario saber de dónde venías. Sólo entonces podría saber a dónde se dirigía '. - William Shatner

49. “Los recuerdos no son solo sobre el pasado. Ellos determinan nuestro futuro '. - Jeff Bridges

50. “Los recuerdos compartidos sirven a cada uno de manera diferente”. - Robert Evans

51. 'Los recuerdos, incluso los agridulces, son mejores que nada'. - Jennifer L. Armentrout

52. “Cuida todos tus recuerdos. Porque no puedes revivirlos '. - Bob Dylan

53. 'Eso es lo que pasa con los recuerdos, no puedes olvidarlos'. - Lex Luthor

54. “Intento conservar los recuerdos felices. Si eso es lo que llamas recuerdos selectivos, estoy bien con eso '. - Nicole Williams

55. 'Los recuerdos pueden desvanecerse con el paso de los años, pero no envejecerán ni un día'. - Michelle C. Ustaszeski

56. 'Nunca podrás ser realmente feliz si sigues aferrándote a esos malos recuerdos que te entristecen'. - Rayo Anurag Prakash

57. “No importa cuánto sufrimiento atravesaste, nunca quisiste dejar esos recuerdos”. - Haruki Murakami

58. 'Quizás los recuerdos deberían dejarse como están'. - Melina Marchetta

59. 'No hay nada como un olor para despertar recuerdos'. - William McFee

60. “Algunos recuerdos son realidades, y son mejores que cualquier cosa que le pueda volver a pasar a uno”. - Willa Cather

61. 'Nadie puede jamás quitarte tus recuerdos; cada día es un nuevo comienzo, crea buenos recuerdos todos los días'. - Catalina Pulsifer

62. “Observar atentamente es recordar claramente”. - Edgar Allan Poe

 

63. 'Los muchos recuerdos que siempre atesoraré'. - K. Hooton

64. 'Puede que pienses que no tienes buena memoria, pero recuerdas lo que es importante para ti'. - Rick Warren

65. “La memoria es un registro de tu experiencia personal. Es un récord de prueba y error, derrota y éxito. Los fracasos pasados ​​le advertirán que no debe repetirlos '. - Wilfred Peterson

66. “Tu memoria es el pegamento que une tu vida; todo lo que eres hoy se debe a tu increíble memoria. Eres un ser recolector de datos y tu memoria es donde se vive tu vida '. – Kevin Horsley

67. 'Tu yo es creado por tus recuerdos y tus recuerdos son creados por tus hábitos mentales'. - Rick Warren

68. “Enviar una cosecha de dulces recuerdos de Acción de Gracias a tu manera”. - Danielle Duckery

69. 'Descubra cómo interesarse por él, hágalo divertido y aprenderá más rápido y recordará más'. - Eimantas Gabalis

70. “Esos momentos en los que fracasas no son el final, son períodos en los que recuerdas pensamientos, ideas y ambiciones, y cambias de dirección”. - Benjamín Chapin

71. 'Los poemas de amor son pequeños fragmentos de memoria e historia que nos recuerdan y nos devuelven la experiencia del amor'. - Tito Tinajero

72. 'En este día de San Valentín, déjame decirte que eres un amor que hace que cada día sea brillante y alegre, que trae a la mente los recuerdos más cálidos y los pensamientos más felices'. - Catalina Pulsifer

73. “No importa lo que hiciste en el pasado, no puedes cambiarlo. Lo mejor que puede hacer con respecto a su pasado es sentir nostalgia con su familia y seres queridos por los recuerdos felices '. - Zoe McKey

74. “El cerebro humano puede recordar eventos, habilidades, hábitos y experiencias. La suma de lo que se recuerda se llama memoria '. - Frank Knoll

4444 significado espiritual

75. “Habría muchas cosas a seguir, como nuestro amistad tiene muchas cosas. Y muchos de ellos me recuerdan la felicidad de nuestro amistad trae. ' - Julie Hebert

76. “. . . más de 1500 estudiantes me mostraron cuándo hablar y cuándo escuchar. Me enseñaron a imaginar y a soñar. Me dieron recuerdos maravillosos y dejaron huellas en mi corazón '. - Jacquie McTaggart

77. “Debemos usar el tiempo sabiamente para nuestro desarrollo y avance; para que cuando seamos viejos, podamos mirar atrás y recordar los agradables recuerdos y hechos que hemos logrado ”. - Michael Lee

78. “Muchos incidentes de esos primeros años están grabados en mi memoria, aislados, pero claros y distintos, lo que hace que el sentido de esa vida silenciosa, sin rumbo y sin día sea aún más intenso”. - Helen Keller

79. 'Aquí hay una regla de memoria básica: puede recordar cualquier información nueva si está asociada a algo que ya sabe o recuerda'. - Harry Lorayne

80. “Mi legado familiar son principalmente recuerdos, por lo que aprecio especialmente mis pocos recuerdos tangibles”. - Maureen Killoran

81. 'Cuanto más a menudo comparta lo que ha aprendido, más fuerte se volverá esa información en su memoria'. - Steve Brunkhorst

82. “Me gustaría animarte a que establezcas tradiciones tanto para tu familia como para tu hogar. Hacer tradiciones es crear recuerdos '. - Robin Redmon Dreyer

83. 'La memoria es el tesoro de la mente donde se guardan y conservan sus monumentos'. - Thomas Fuller

84. “La imaginación tiene un gran potencial para mejorar tu memoria. Permite viajar más allá del horizonte, adjuntando diversas historias o imágenes a las cosas que deseas recordar, a su vez fortalecerá tu memoria ”. - William D, Memoria

85. “Cuando te vayas, lo único verdaderamente importante que dejarás atrás son los recuerdos que has creado. ¿Como quieres ser recordado?' - Michael Hyatt

86. “¿Qué cosa más grande hay para dos almas humanas, que sentir que están unidas de por vida, fortalecerse mutuamente en todo trabajo, descansar el uno sobre el otro en todo dolor, ministrarse mutuamente en todo dolor, ser uno con el otro en silenciosos recuerdos indescriptibles en el momento de la última despedida? ' - George Eliot

87. “Me di cuenta de que podía publicar en el protector de pantalla de mi computadora muchas fotos hermosas que había tomado en mis viajes. Ahora, cuando mi computadora 'duerme', muestra escena tras escena, despertando muchos buenos recuerdos '. - Greg Conderacci

88. 'Un buen poder de memoria depende del vigor y la energía del cerebro'. - Mat Fox

89. “La tendencia a creer que algo es verdadero o probable que suceda en función de la disponibilidad de la información en nuestra memoria”. - Yong Kang Chan

90. “La vida, a veces tan fatigosa, vale su peso en oro. La experiencia de viajar aporta una sabiduría antigua. Más allá de nuestra 'memoria viva', una oración en voz baja: '¡Es el viaje lo que es importante, no el llegar allí!' - John McLeod

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