Las 8 mejores clases de entrenamiento que no has probado (pero deberías)
¿Quiere probar algo nuevo con su rutina de ejercicios? Eche un vistazo a estas clases de ejercicios que ofrecen dosis iguales de actividad física y diversión.
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Cortesía de la marca 1/8
Hoopnotica
Tu yo de ocho años estaba en algo: sacudir las caderas dentro de un hula-hoop no es solo divertido, es un entrenamiento de cuerpo completo con beneficios abdominales adicionales. Puedes ver un entrenamiento de baile hula-hoop coreografiado en Hoopnotica (que ofrece clases en todo el país, ¡y Los Ángeles cuenta con tres ubicaciones que te harán divertirte en la playa!). ¿No cerca de uno? Puede disfrutar del DVD de la marca en su sala de estar.
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Cortesía de la marca 2/8
El entrenamiento de Beyoncé
Que mujer no ¿Quieres ser más como Beyoncé? Nueva York Cuerpos de Broadway es el hogar de un Beyoncé Workout con entradas agotadas que es el boleto más popular de la ciudad. El instructor te pondrá en una forma espectacular con rutinas de baile cardiovascular que imitan los videos musicales más conocidos de la reina del pop. Los accesorios, como sillas, se proporcionan en el estudio de Chelsea, pero deberá traer su propia actitud feroz.
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Cortesía de la marca 3/8
Masala Bhangra
Sube al plató de una película de Bollywood, también conocida como el piso de tu sala de estar o El aula de Alvin Ailey en la ciudad de Nueva York —Para el entrenamiento Masala Bhangra. Este divertido programa inspirado en la danza india mezcla la cultura con el cardio. Las rutinas de alta energía, desarrolladas por la instructora de fitness Sarina Jain, también son disponible para seguir en DVD .
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Cortesía de la marca 4/8
Aire acondicionado
Reaviva el amor de tu niñez por las camas elásticas en House of Air's Aire acondicionado clases en San Francisco. Fortalecerás tu núcleo (¡hola, six-pack!) Tonificará tus músculos y quemarás calorías durante las rutinas de rebote cardiovascular que incluyen sentadillas, estocadas y abdominales, todo mientras estás en los trampolines para adultos del gimnasio.
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Yoga Aéreo
Lleva las posturas de yoga tradicionales a nuevas alturas en Clases de yoga aéreo de Unnata , que se ofrece en ubicaciones de todo el país. Las clases grupales permiten a los estudiantes envolverse en sedas montadas en el techo; piense menos Cirque du Soleil, más hamaca de seda —Para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la alineación.
26 de octubre signo zodiacal
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Cortesía de Vixen Workout 6/8
El entrenamiento de Vixen
Inspirado en la escena de clubes de Miami y coreografiado con las mejores canciones de hip-hop, el Entrenamiento Vixen te anima a vestirte para que puedas sudar con estilo. Piense: sesiones de baile de una hora que se llevan a cabo con poca luz, como en el club. Espere quemar hasta 600 calorías en estas clases, que actualmente se llevan a cabo tanto en la ciudad de Nueva York como en Florida.
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Cortesía de la marca 7/8
Yoga en el océano
El surf de remo se ve genial, pero no todos vivimos junto a una playa. Yoga en el océano es una forma divertida de equilibrar su mente y cuerpo sobre una alfombra inspirada en la tabla de remo. Imita la inestabilidad de las olas del océano, desafiándolo a tensar su núcleo y concentrarse también en su estado mental.
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Cortesía de la marca 8/8
Visiones de Parkour
¿Quieres ser un rudo en el campo de entrenamiento? Seattle Visiones de Parkour es un entrenamiento inspirado en una carrera de obstáculos militares que pone a prueba tu resistencia y fuerza. Las rutinas no competitivas implican escalar paredes, saltar repisas y dar vueltas, todo garantizado para tensar los músculos.
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