22 señales de que te estás enamorando, según los terapeutas
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Durante la era micénica de Grecia, el hecho de que alguien se enamorara o no requería poco descifrado. Todo lo que tenía que hacer era preguntar si su amado incitaría a la guerra con varios espartanos iracundos y sabrían si lo que tenían era real. En estos días, el amor es un tipo diferente de tiranía.
Como un bocadillo accidentalmente vegano, el amor puede detenerte en seco. También puede ser recibido conscientemente en olas suaves y onduladas. Recuerde una vez en que se haya enamorado y reconocerá las tendencias habituales del caos emocional: el vértigo (y el aseo físico extremo) antes de la próxima cita, la emoción rebelde de comprar LinkedIn Premium para acechar a sus ex, la conexión de disparos a la cabeza en un futuro generador de bebés.
Enamorarse puede sentirse como flotar en una sauna aromaterapéutica y reclinarse contra los asientos de troncos suavemente inclinados solo para darse cuenta de que la puerta está cerrada desde el exterior; es desorientador y tal vez provoque pánico. Pero no tiene por qué ser así, porque hemos reunido a los expertos en relaciones.
Si estás en medio de algún tipo de investigación casual sobre si te estás enamorando, este artículo es para ti. Si estás en la cama invocando un sueño sin sueños para atraparte porque todavía estás analizando en exceso su último texto, este artículo es especialmente para ti. Aquí hay 22 señales respaldadas por expertos de que se está enamorando.
1. Te sientes aventurero.
Hay una razón por la que de repente te sientes abierto a probar sushi casero o vestirte de amarillo. ¡Es amor, cariño! El amor puede hacernos más atrevidos y abiertos a nuevas experiencias. Cuando nos enamoramos, podemos expandir nuestra visión de nosotros mismos, lo que nos vemos a nosotros mismos. Es un buen momento para ser creativo, dice Clair Burley , Psy.D., psicólogo clínico en el Reino Unido.
2. Sientes mucha curiosidad por ellos.
Olvídese de sus podcasts de investigación sobre la cultura pop y las documentales sobre crímenes: su nuevo amante es el tema más reciente de sus inmersiones profundas. Cuando nos enamoramos, tendemos a estudiar cada movimiento, gesto y palabra de nuestro amado con firme interés, ansiosos por saber todo sobre esta fascinante criatura única en su tipo, dice Maci Daye , terapeuta sexual certificada y autora de Pasión y presencia: una guía para parejas para despertar la intimidad y el sexo consciente .
3. Sientes su dolor.
El amor puede hacerte sentir en sintonía con las necesidades de tu pareja. Tu amor crece cuando tienes un mayor sentido de empatía hacia tu pareja, dice Madeline Cooper , LCSW, psicoterapeuta y terapeuta sexual certificada en Nueva York y Nueva Jersey. Cuando se sienten tristes, tú te sientes triste. Cuando se sienten felices, te sientes feliz. Esto podría significar hacer todo lo posible para darles amor de la manera en que ellos quieren recibirlo, incluso si no es la forma en que usted quisiera recibir amor.
4. Estás lleno de ideas para citas.
Desde explorar la ciudad hasta pasar la noche en casa para representar todas las películas de los gemelos Olsen de 1998 a 2002, encontrarás cualquier excusa para pasar más tiempo con ellos. Solo quieres absorber todo lo que se trata, dice el psicoterapeuta y terapeuta sexual. Cubo de piso . Querrán vivir aventuras juntos y aprender más unos de otros compartiendo experiencias, y esto aumenta los buenos sentimientos asociados con la novedad, el desafío y el aprendizaje.
5. Olvidas tus otras prioridades.
Todos hemos tenido un amigo que desaparece en el momento en que comienzan un nuevo romance. Esto incluso podría ser Uds . Otro signo de enamoramiento es querer pasar todo el tiempo con nuestra pareja, a veces excluyendo a nuestros amigos, dice Burley. Cuando comenzamos a vincularnos, nuestros sistemas de apego se activan, lo que nos empuja a buscar proximidad y cercanía. Esto no dura para siempre. Los sistemas de apego eventualmente se estabilizan, lo que significa que se sentirá listo para recuperar otras partes de su vida nuevamente.
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6. Anhelas el sexo.
No lo llaman el período de luna de miel por nada. Cuando nos enamoramos, nos encienden como una bombilla de luz de megavatios, dice Daye. La testosterona y la dopamina crean un pico de excitación y una menor inhibición. Estamos dispuestos a tener sexo casi en cualquier momento y en cualquier lugar, renunciando a la precaución y a la voz interior que nos dice que regresemos al trabajo. Es por eso que cualquiera que tenga sexo espontáneo en un piano de cola probablemente esté enamorado.
7. Tiene ganas de moverse muy rápido o lento.
Dependiendo de su estilo de apego, el nuevo amor puede hacer que se mueva hacia los extremos. Hay diferencias individuales en cómo nos enamoramos, dice Burley. En términos de apego, esto se debe a un apego preocupado (inclinarse hacia adentro) o un apego evitativo (inclinarse hacia afuera). Es más probable que una persona con un estilo preocupado pise el acelerador, y una persona con un estilo evitativo probablemente se tome las cosas con calma.
8. Disfrutas más del sexo.
Para algunos, el sexo se siente mejor cuando hay un poco de amor. Es posible que sepa que está enamorado cuando una experiencia sexual se siente mejor o más satisfactoria, dice Cooper. Esto podría deberse a varias razones, incluida la capacidad de ser más vulnerable y decirle lo que le gusta y lo que no le gusta a su pareja, confiar en su pareja durante la experiencia y no sentir que lo juzgarán.
9. Eres más cariñoso.
¿Quieres ponerte físico? ¿Escuchas su cuerpo hablar? Agradezca a la oxitocina por ese aumento en la atracción física. Nos atraen más los besos, los abrazos y las caricias cuando nos enamoramos, dice Burley. Algunos teóricos dicen que es instintivo; algunos dicen que se aprende. De cualquier manera, la cercanía física provoca un estallido de la hormona de unión oxitocina en nuestro sistema. Llamada la 'hormona del amor', se siente bien y nos ayuda a sentirnos unidos.
10. Te sientes positivo sobre el futuro.
Hay una razón por la que Joe Cocker Hasta donde pertenecemos todavía absolutamente abofetea casi 40 años después. El amor tiene el poder trascendente de elevarnos a donde pertenecemos, de enderezar las cosas. Cuando nos enamoramos, nuestros problemas sexuales y emocionales pueden quedar almacenados, dice Daye. El futuro parece brillante y lleno de potencial.
11. Estás preocupado.
Es normal sentirse un poco indeciso cuando se está enamorando. Podemos experimentar sentimientos de inseguridad y ansiedad, dice Burley. Experimentamos lo que se llama 'pánico de apego' si sentimos que existe el riesgo de que una relación no sea segura, y podríamos ser rechazados o abandonados. Si se siente demasiado ansioso por su pareja, podría ser una señal de que debe reevaluar la relación. Por lo tanto, consúltese usted mismo y su salud mental y sea honesto acerca de sus sentimientos y lo que está buscando en una relación.
12. Puedes concentrarte solo en tu próxima cita.
Ya sea que su modo habitual de distracción sea el dithering en la cocina o un tallo de Zillow, nada supera al amor. Cuando nos enamoramos, los niveles de dopamina en nuestro cerebro aumentan porque estamos esperando o experimentando placer, explica Bruley. Esto nos impulsa a concentrarnos en la fuente de nuestro placer: nuestra cita. Explica que no puedo comer, no puedo dormir la sensación de un nuevo amor romántico.
13. Estás pegado a tu teléfono.
¿Casi perdiste el conocimiento cuando viste tus últimas estadísticas de tiempo de pantalla? Ese es amor ! Podemos ser propensos a revisar nuestros teléfonos para ver si han enviado mensajes y analizar las palabras que usaron en su respuesta, dice Bruley. Esta es nuestra exploración cerebral en busca de señales de que nuestra pareja está disponible y responde a nuestras necesidades emocionales.
14. Te sientes invencible.
No es necesario que te muerda una araña radiactiva para sentir que puedes escalar un rascacielos con tus propias manos. Cuando nos enamoramos, nos sentimos invencibles, omnipotentes y atrevidos, dice Daye. Tenemos una gran cantidad de energía y podemos sentirnos insensibles al estrés. Nuestro ascenso al estado sobrehumano se debe a los niveles elevados de testosterona, dopamina y epinefrina. Podemos funcionar con un déficit de comida y sueño sin sentirnos malhumorados. Aún así, come algo.
15. No puedes dejar de sonreír.
¿Alguna vez vagó por las calles y vio a alguien sonriendo para sí mismo como si estuviera en algún tipo de secreto? Lo más probable es que estén tramando una especie de misión diplomática interestelar o se estén enamorando. Podemos experimentar 'mariposas' en el estómago, sentimientos de emoción y no poder dejar de sonreír, dice Burley. Estos efectos fisiológicos se deben a los niveles elevados de dopamina. Sonreír puede establecer un circuito de retroalimentación. Cuanto más felices nos sentimos, más sonreímos y cuanto más sonreímos, más felices nos sentimos.
16. De repente estás resuelto.
Enamorarse puede rayar en la obsesión. Repetimos conversaciones y fantaseamos con nuestro amante por la mañana, al mediodía y por la noche. Estos pensamientos son intrusivos e implacables, dice Daye. Nuestros amigos piensan que estamos obsesionados, y por una buena razón: la caída repentina de la serotonina en esta etapa temprana coincide con los niveles de las personas con trastorno obsesivo-compulsivo.
17. Sientes más amor por los demás.
Es posible que usted y su amado no sean los únicos que sientan el amor. La oxitocina y la 'droga del amor' fenilalanina nos hacen más abiertos y conectados con los demás, dice Daye. Somos pacientes, amables y generosos. Damos monedas a los músicos callejeros, sonreímos a los extraños y no guardamos rencor.
18. No eres tan perspicaz.
En las primeras etapas, es posible que seas más consciente de cómo te hace sentir tu amante que de quiénes son en realidad. Vemos a nuestra pareja impecable, que posee un encanto, carisma e inteligencia infinitos, dice Daye. En otras palabras, caemos presa de lo que los científicos llaman 'sesgo selectivo'. Pasamos por alto o encontramos atractivas las mismas cualidades que serían factores decisivos en diferentes estados mentales.
19. Sueñas despierto.
El nuevo amor puede involucrar tu imaginación. Comienzan a imaginar su futuro juntos y quieren hacer más planes con ellos, explica Kova. La lujuria, el amor y el apego han evolucionado evolutivamente para ayudar a crear vínculos duraderos y sentimientos mutuos de afecto, que son sentimientos que aumentan el compromiso sexual y, por lo tanto, las posibilidades de reproducción.
20. Te sientes mejor persona.
Si bien la superación personal no depende del amor romántico, ciertamente puede ayudar. A pesar de la grandiosidad, intensidad y obsesión que acompaña al estado de nuevo amor, también nos convertimos en una versión más grande y mejor de nosotros mismos: abiertos, confiados, amorosos, generosos, amables, presentes, pacientes y perdonadores, dice Daye.
21. Crees que las cosas durarán para siempre.
El amor puede hacerte sentir como si estuvieras en un cuento de hadas. Nos fusionamos, sexual y emocionalmente, disfrutando de un interludio de perfecta armonía que nos lleva a asumir que nuestra pareja es 'adecuada' para nosotros, dice Daye. También creemos que nuestro sexo fuera de lo común durará para siempre y que podemos evitar el aburrimiento, el conflicto y el desencanto que asedian a otras parejas.
22. Te sientes seguro.
Si puedes ser vulnerable con tu nueva pareja, entonces se acabó el juego. El amor duradero es impulsado por la liberación de hormonas vasopresina y oxitocina. Cuando sentimos un apego a una pareja, nuestros cuerpos reconocen una sensación de seguridad, explica Cooper. El amor duradero da la sensación de tener una base sólida, un espacio seguro donde puedes compartir tu yo interior y ser vulnerable con tus sentimientos.
Serena Coady es una periodista independiente con un enfoque en las relaciones, la cultura de Internet, el feminismo, los viajes en solitario, la identidad mestiza y la cultura pop. Síguela en Instagram y Gorjeo @serenacoady.
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