Las 21 mejores zapatillas para correr para mujer, según los corredores
Estos recorrerán la distancia.
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La pandemia nos ha obligado a todos a retomar y dejar de lado muchas rutinas, pero elegir las mejores zapatillas para correr para mujeres puede ayudarlo a volver a comprometerse con sus objetivos de acondicionamiento físico, sean los que sean. Ya sea que haya comenzado a correr largas distancias, tenga la vista puesta en un futuro maratón o simplemente haya comenzado una rutina de jogging socialmente distante, invertir en un par de zapatos de alta calidad siempre es una buena idea.
Después de todo, esos crujientes Zapatillas deportivas acechando en la esquina de su armario probablemente esté pidiendo una mejora. Según la Asociación Médica Estadounidense de Podología, su calzado debe estar reemplazado cada seis a ocho meses ya sea que esté corriendo o caminando.
Antes de la cuarentena, es posible que haya ido a su tienda local para correr para obtenerlos. evalúe sus pies, tipo de arco y zancada , pero es probable que tu tienda local esté cerrada y no esté disponible para ayudarte con un par. Así que hablamos con una variedad de corredoras, desde profesionales e influyentes del fitness hasta mujeres a las que les gusta hacer un par de millas de vez en cuando, para averiguar cuáles son en realidad las mejores zapatillas para correr para mujeres. Antes de sumergirnos en sus selecciones, esto es lo que debe buscar en una zapatilla para correr y también, por qué las zapatillas para correr para hombres y las zapatillas para correr para mujeres son más diferentes de lo que cree.
¿Qué debo buscar en una zapatilla para correr?
En primer lugar, preste atención al ajuste y la comodidad (después de todo, estará gastando millas en estos). En términos de ajuste, busque un zapato que le dé espacio para mover los dedos de los pies y un talón que no se resbale. Mire las reseñas de cada zapato para asegurarse de que sea duradero. Por último, pero no menos importante, encuentra un zapato con algo de estilo. Lo más probable es que si te encanta, estarás más emocionado (¡y motivado!) De ponerte los cordones.
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¿Cuál es la diferencia entre las zapatillas para correr para hombres y las zapatillas para correr para mujeres?
Los pies de las mujeres tienden a ser más estrechos que los de los hombres, por lo que los zapatos para correr diseñados para mujeres están hechos con un tacón más estrecho. Los zapatos para correr para hombres también son generalmente más pesados con una entresuela menos acolchada, debido al hecho de que los zapatos para hombres, en general, tienen que soportar más peso. Todo el mundo, por supuesto, tiene un cuerpo diferente y una forma de pie diferente, por lo que si una mujer descubre que un zapato de hombre le queda más cómodo, no hay nada de malo en optar por un zapato de correr para hombre (o viceversa).
A continuación, las 21 mejores zapatillas para correr para mujer en 2020.
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El mejor calzado para todo terreno: Nike Epic React 2
Mi respuesta normal es decir que cada corredor es diferente, pero la Nike Epic Flyknit React 2 tiene mi voto como una excelente zapatilla para correr para muchos corredores. Es un zapato neutral que realmente está a la altura de las expectativas de tener amortiguación y, al mismo tiempo, proporciona hasta un 5% de retorno de energía con cada paso, ¿y a quién no le encanta eso a medida que aumentan las millas? —Amanda Brooks, @RuntotheFinish
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El mejor zapato listo para usar: New Balance 860v10
Menos de tres semanas antes de correr el maratón de la ciudad de Nueva York de 2019 en noviembre, llevé mis amadas zapatillas a un chequeo en mi tienda local de Super Runners. Había estado experimentando un poco de dolor en la pantorrilla y quería estar seguro que mis zapatillas estaban en plena forma antes de la carrera. Imagínese mi horror absoluto cuando el hombre que me había preparado para ellos dijo: Correr un maratón con estos es como correr un maratón en un par de Keds.
Cualquiera que haya corrido una carrera le dirá que es una idea terrible reemplazar sus zapatos en menos de un mes. Pero no tuve elección. Las zapatillas estaban tiradas: sin cojín, cordones raídos, suelas planas. No entre en pánico, me dijo el vendedor. Prueba estos. Me entregó un par de New Balance 860v10s, que le quedaban como un guante. Poco más de dos semanas después, corrí las 26.2 millas en ellas, sin dolor. —Mattie Kahn, director de cultura
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Las mejores zapatillas ligeras para correr para mujer: Nike React Infinity Flyknit
Ha pasado un tiempo desde que corría con regularidad, así que tomaré cualquier cosa para que mi regreso al deporte sea menos complicado. Estas zapatillas de Nike son muy livianas y cada vez que mis pies tocan el suelo, me dan un pequeño impulso que me hace sentir brevemente como un antílope flotante que podría correr millas y millas, hasta que me detengo a revisar mis notificaciones de Instagram como la nativo digital soy. - Erin Parker, escritora de comercio
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Zapatos para correr más cómodos: APL TechLoom Wave
Cuando comenzó el distanciamiento social, me compré zapatos nuevos y decidí convertirme en una corredora al aire libre como todos los demás. Una vez que las cosas se pusieron más serias, cambié a los entrenamientos en interiores y los TechLooms pasaron perfectamente a un zapato de entrenamiento liviano. Son las zapatillas más cómodas que he tenido; los cordones no se me clavan en los pies, el material es transpirable (y perfecto para el verano) y la parte superior del cuerpo es muy suave, sin comprometer la estabilidad o la estructura. De hecho, camino por mi casa con ellos porque son más cómodos que mis pantuflas. —Shanna Shipin, editora de comercio
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Las mejores zapatillas para correr para mujeres que Ultimo : Fantasma de Brooks 12
Todo lo que puedo decir sobre estas zapatillas Brooks para correr es Wow. Pasé una eternidad investigando qué modelo comprar antes de decidirme por el Brooks Ghost 12, y después de cuatro meses de uso ininterrumpido, puedo responder honestamente por cada reseña de cinco estrellas que hay. Las suelas son como almohadas suaves para tus pies y el zapato se ajusta justo por encima del talón para que tu tobillo nunca se salga mientras corres. Sin embargo, lo más importante es que absorbe el impacto cuando golpeas el pavimento (¡no más dolor de tobillo para mí!), E incluso con todas las millas que he recorrido hasta ahora, todavía se sienten como nuevas. - Talia Abbas, escritora de comercio
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La zapatilla para correr más innovadora: Nike AirZoom Alphafly Next%
Siento que he dicho: Estos son los zapatos para correr más cómodos de todos los tiempos, muchas veces con muchos zapatos diferentes en el pasado, pero hoy estoy aquí para retractarme. No sabía cómo era cómodo hasta que metí los dedos de los pies en la última innovación de Nike. Las AirZoom Alphafly no son las típicas zapatillas para correr. Estos son directos boyante , empacando tanto rebote que en realidad se sienten un poco como esos zapatos lunares que tenías cuando eras niño. Salí saltando como una pequeña gacela bebé y descubrí que estos zapatos no solo son lo último en comodidad para mis pies en cuarentena típicamente descalzos, son rápido . Lo cual tiene mucho sentido considerando que era un prototipo del Alphafly que llevaba el corredor Eliud Kipchoge cuando corrió el primer maratón de menos de dos horas en la historia el año pasado. - Macaela Mackenzie, editora senior de salud
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Los mejores zapatos para todas las distancias: Newton Gravity 8
Newton Gravity son las mejores zapatillas para correr. Me ayudaron a dejar de golpear con los talones y confío en ellos a cualquier distancia. ¡Precio razonable y excelentes colores también! —Traci Coulter Mulligan, publicista
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Lo mejor para correr en carretera: Brooks Levitate
Los zapatos para correr son muy personales para cada corredor. Recomiendo conseguir un ajuste adecuado de varias marcas diferentes para ver cuál le resulta más cómodo y cuál le servirá mejor para sus objetivos. Prefiero un zapato neutro. Para correr por carretera, me dirijo a Brooks Levitate. (Para senderos prefiero el Hoka Challenger ATR 4 .) La mayoría de las tiendas de running te permiten probar los zapatos y devolverlos si no funcionan. ¡No tenga miedo de ser persistente en su búsqueda del zapato adecuado! ¡Puede hacer toda la diferencia! —Jill Kuhn, @HierroHierro
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Lo mejor para Trail Running: Altra Superior
Si estoy corriendo por senderos, mi favorito es el Altra Superior. Me ofrece la cantidad adecuada de agarre y la cantidad justa de amortiguación, ya que todavía puedo sentir el suelo, lo que me da más control cuando me muevo rápido sobre rocas, raíces, etc. Y me encanta que estas zapatillas de trail tengan una puntera más ancha. Mis dedos de los pies no se sienten aplastados como a veces ocurre con otras marcas. —Jacky Hunt-Borersma, @NCRunnerJacky
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Lo mejor para entrenamiento cruzado: APL Techloom Pro
Empecé a correr de forma constante hace casi tres años, cuando me convertí en un habitual en Barry's Bootcamp. Poco después me presentaron a APL Pros, y cambiaron el juego. Son livianos, súper cómodos y muy elegantes. También duran para siempre, incluso cuando corres todos los días. Puedes lavarlos y secarlos en la lavadora en casa para que siempre luzcan frescos. Altamente recomendado. —Abby Draper, ejecutivo de relaciones públicas
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Los mejores zapatos al aire libre para corredoras: Altra Running Escalante Racer 2
Mis zapatillas de carretera favoritas son las Altra Running Escalante Racers. Son livianos y súper cómodos, con una puntera en forma de pie que permite que los dedos de los pies se extiendan. También son de caída cero pero no de cojín cero, y vienen en muchos colores geniales. La mayoría de ellos llevan el nombre de las principales ciudades maratonianas, y mis favoritas actuales son la versión de Boston 2019. Los he usado en casi todas mis carreras de ruta este año. —Jenny Nakamura, @RunnyLegs
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Lo mejor para el corredor propenso a las lesiones: Asics Kayano
Tuve tres cirugías de rodilla en cuatro años, y después de ellas cambié mis zapatos a Asics. Los he usado exclusivamente desde 2006, principalmente el Kayano, y he corrido una docena de medias maratones y muchas otras carreras en ruta sin lesionarme. Son duraderos y de apoyo sin ser voluminosos ni engorrosos, y son lo suficientemente versátiles como para que pueda entrenar y competir con ellos de manera efectiva. Invierto en un nuevo par de zapatillas para correr para mujer cada seis meses, y son las más fiables que he encontrado para una amplia gama de corredoras. —Larra Overton, periodista deportiva
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Lo mejor para pies pronados: Brooks Ravenna
Los Brooks Ravenna son mis zapatos favoritos. Son ligeras y cómodas, pero proporcionan suficiente estructura para mantener bajo control mis pies en pronación. Duran una buena cantidad de millas. Salen con frecuencia con nuevos modelos que siguen mejorando sin cambiar las mejores partes del zapato. —Courtney Lorenz, gerente de sostenibilidad
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Lo mejor para corredores neutrales: Nike Air Zoom Vomero
Nike Vomero es ideal para corredores neutrales. Tienen un montón de cojines y son muy ligeros. ¡He entrenado y corrido muchos maratones en ellos! —Laura Minor, entrenadora personal
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Lo mejor para arcos altos: Mizuno Wave Rider
¡Me encantan los Mizuno Wave Riders! Los he estado usando durante 20 años. Tienen un gran apoyo, son muy cómodas y son ideales para mis pies anchos y arcos altos. —Beth Rogers, veterana de 20 años consecutivos
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Lo mejor para soporte adicional: 361 grados Meraki
Soy muy propenso a sufrir fracturas por estrés, así que ya no corro largas distancias. Pero estoy en la cinta de correr en Orangetheory al menos cuatro veces a la semana, y ponerme estas zapatillas en una tienda de atletismo local me ha ayudado a mantener la salud y el apoyo de mis pies durante mis entrenamientos. Estoy a punto de comprar mi tercer par. —Abby Gardner, escritor colaborador
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Lo mejor para pies anchos: lanzamiento de Brooks
Cuando descubrí la zapatilla para correr Brooks en el estilo Launch, el magnífico estampado tie-dye (ahora agotado), tiré todas las demás zapatillas para correr que tenía. El Launch está hecho para un corredor neutral (sin pronación) y se adapta a mi pie ancho cómodamente sin parecer un bote o sentir constrictivo. Son súper ligeros y me ayudaron a superar mi primer maratón y varios medios maratones sin dolor. Ahora tengo seis pares y ninguna otra zapatilla para correr cruzará el umbral de mi armario. ¡Incluso usé un par nuevo nada más salir de la puerta en una carrera importante sin problemas, dolores ni arrepentimientos! También es digno de mención: Brooks tiene una prueba / garantía de 90 días en sus zapatos, por lo que puede correr con ellos y regresar si no funcionan para usted; son asequibles en comparación con otras marcas importantes, a $ 100 o menos; y vienen en abundancia de estampados, tanto los más elegantes como los más tranquilos. ¡Lo prometo, no trabajo para Brooks! —Holly Crawford, escritora y editora independiente
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Lo mejor para los corredores cotidianos: Nike Lunarglide
Estoy muy dedicado a mis Nike Lunarglides y he pasado por todas las iteraciones a lo largo de los años. Es como correr en el aire. Proporcionan la cantidad perfecta de amortiguación y brindan apoyo y comodidad, sin importar si estoy haciendo una carrera rápida de 5 km o una media maratón. —Jaime Maser Berman, publicista
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Las mejores zapatillas para correr sostenibles: Allbirds Tree Runners
Las aves de corral son la forma más cómoda de sentirse una buena persona. Son como zapatillas, pero son duraderas y hacen que la gente de las cafeterías snob te respete. Me encantan las tumbonas de lana; a diferencia de otras zapatillas sin cordones, puedes pasarlas por la lavadora para que no se vuelvan repugnantes, y la selección de colores son todos hermosos neutros, diseñados para que no se vuelvan desagradables. Mira como zapatillas. Como vegetariano, me gusta que la suela esté hecha de botellas recicladas, en lugar de cuero o materiales veganos (que generalmente significa plástico), pero no Mira como si estuvieran hechos de botellas recicladas. - Jenny Singer, redactora
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Las mejores zapatillas para correr para llevar en todas partes: zapatillas K-Swiss Clean Court II CMF para mujer
En este momento estoy reflejando mi rutina de ejercicios actual con la rutina de la clase de gimnasia de mi yo de 10 años: muchas carreras, saltos y despreocupación en general. Crecí amando los zapatos K-Swiss, y cuando me enteré de este par de zapatillas clásicas y elegantes (con un sutil detalle de oro rosa), mi hijo interior de 10 años hizo una voltereta lateral. He estado usando estas zapatillas en todas partes, desde el parque hasta el jardín y viceversa, y debo admitir que parecen mucho más caras de lo que realmente son. Son el hallazgo de fitness de cuarentena perfecto porque básicamente funcionan como una zapatilla para correr informal. ¿La mejor parte? Los he desgastado y quitado el polvo bastante desde que los compré, y de alguna manera el desgaste adicional les da un aspecto elegante y vivido. - Brionna Jimerson, gerente asociada, redes sociales
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Zapatos para correr para mujer con mejor apariencia: Nike Air Zoom Pegasus 37 FlyEase
Durante las primeras semanas de refugio en el lugar, necesitaba desesperadamente algo de motivación. Como un hada madrina del fitness, Nike cumplió con el lanzamiento de su última zapatilla para correr (que no me avergüenza admitir que inicialmente me ataba solo porque se veían tan geniales). Al instante me encantaron estos: suaves, acolchados, rápidos y exactamente el impulso que necesitaba después de unas semanas de estar sentada en mi apartamento. Lo que más me gusta de estos es que se probaron específicamente en mujeres y se desarrollaron con diferencias clave (como una sensación de pie más suave y elástica) de la versión para hombres. Póngase la máscara, átese los cordones y prepárese para sacudirse algunas de esas telarañas que se quedan en casa. - M.M.
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