20 citas sobre enfermedades mentales para romper el estigma

¿Cuántas veces nos hemos sentido cómodos hablando sobre el dolor físico, pero nos alejamos por completo del dolor mental? La enfermedad mental no es nada de lo que avergonzarse. Es el estigma que hay detrás del que debemos deshacernos. Todos experimentamos dolor y tristeza, unos más que otros. Se necesita mucho coraje y fuerza para luchar con tu propia mente todos los días. Todos lidiamos con el dolor de manera diferente. Sin embargo, tener gente alrededor que entienda y escuche podría hacer una gran diferencia.

Las personas que padecen enfermedades mentales no se expresan por temor a ser juzgadas. Esto es lo que les lleva a creer que están solos, que no son lo suficientemente buenos. Esto es lo que tiene que cambiar en nuestra sociedad en su conjunto. Hacerles saber a las personas que está bien no ser perfecto, está bien sentir demasiado, está bien tener miedo.

29 de septiembre zodiaco

Porque al final del día, ninguno de nosotros lo tiene todo resuelto. Puede leer varios libros sobre enfermedades mentales que alterarán su actitud. Sin embargo, leer algunas citas también podría hacer la magia. Aquí están las 20 citas sobre enfermedades mentales para romper el estigma.

1. 'Dices que estás deprimido, todo lo que veo es resistencia. Se le permite sentirse desordenado y al revés. No significa que tengas defectos, solo significa que eres humano '. - David Mitchell

2. “El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar. El intento frecuente de ocultar el dolor mental aumenta la carga: es más fácil decir ‘Me duele el diente que decir‘ Mi corazón está roto ’”. - C. S. Lewis

3. 'No finjas estar bien. Solo te lastimas a ti mismo. Sea real con lo que está pasando. No dejes que te consuma '. - Desconocido

4. “Escuche a las personas que lo aman. Cree que vale la pena vivir por ellos incluso cuando no lo crea. Busque los recuerdos que la depresión le quita y proyéctelos hacia el futuro. Sé valiente; sé fuerte; toma tus pastillas. Haga ejercicio porque es bueno para usted incluso si cada paso pesa mil libras. Come cuando la comida en sí te repugne. Razona contigo mismo cuando has perdido la razón '. - Andrew Solomon

5. 'Si conoce a alguien que está deprimido, resuelva no preguntarle nunca por qué. La depresión no es una respuesta sencilla a una mala situación; la depresión simplemente es; como el clima. Trate de comprender la negrura, el letargo, la desesperanza y la soledad que están atravesando. Esté allí para ellos cuando pasen por el otro lado. Es difícil ser amigo de alguien que está deprimido, pero es una de las cosas más amables, nobles y mejores que harás en tu vida '. - Stephen Fry

6. 'A veces, las personas que te rodean no entenderán tu viaje. No es necesario, no es para ellos '. - Joubert Botha

7. 'Una pequeña grieta no significa que esté roto, significa que lo pusieron a prueba y no se derrumbó'. - Linda Poindexter

8. 'Tú, tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, mereces tu amor y afecto'. - El Buda

9. 'No es hasta que nos perdimos que empezamos a comprendernos a nosotros mismos'. - Henry David Thoreau

10. 'No sabes lo que sucede en la vida de nadie más que en la tuya. Cuando te metes con una parte de la vida de una persona, estás jugando con toda su vida. Todo afecta a todo '. - Hannah Baker

11. 'Una pequeña grieta no significa que estás roto, significa que te pusieron a prueba y no te derrumbaste'. - Linda Poindexter

12. 'A veces está bien si lo único que hiciste hoy fue RESPIRAR'. - Desconocido

13. 'Es durante nuestros momentos más oscuros cuando debemos enfocarnos para ver la luz'. - Aristóteles Onassis

14. “Es solo con la tristeza que el mal tiempo nos domina; con alegría nos enfrentamos a la tormenta y la desafiamos '. - Amelia Barr

30 de septiembre signo zodiacal

15. “Creo que es realmente importante desestigmatizar las enfermedades mentales en cualquier forma. Creo que hay mucha gente que carga con la culpa, la vergüenza y el equipaje por una mierda que no importa. Todo el mundo está pasando por algo, todo el mundo ha tenido algo que ha tenido que superar '. - María Lambert

16. “Necesitamos mucha más apertura, transparencia y comprensión de que está bien hablar de la depresión como una enfermedad. No es una debilidad. No es un defecto moral. No es algo que la gente se haya provocado a sí misma '. - John F. Greden

17. “No eres tu enfermedad. Tienes una historia individual que contar. Tienes un nombre, una historia, una personalidad. Quedarte tú mismo es parte de la batalla '. - Julian Siefter

18. “Sabemos que la enfermedad mental no es algo que le ocurra a otras personas. Nos toca a todos. Entonces, ¿por qué la enfermedad mental se enfrenta a tantos malentendidos y miedo? ' - Volquete Gore

19. “Es una extraña paradoja que una sociedad, que ahora puede hablar abierta y descaradamente sobre temas que alguna vez fueron indescriptibles, todavía permanezca en gran parte en silencio cuando se trata de enfermedades mentales”. - Glenn Close

20. 'Su valor no disminuye en función de la incapacidad de alguien para ver su valor'. - Desconocido

Compartir Con Tus Amigos: