15 señales de que tienes una relación sana
Estar enamorado es genial y todo, pero lo que realmente necesitas para una relación duradera y saludable es una pareja sólida y compatible. Aquí, los expertos comparten 15 cosas que las parejas felices y prósperas tienen en común.
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Las parejas saludables usan las redes sociales con respeto
Tres cosas que las parejas felices no hacen: no mantienen conversaciones coquetas en Facebook, se lo piensan dos veces antes de agregar un amigo que podría causar fricciones en su relación (como un ex), y no les 'gustan' las fotos de extraños atractivos o ese amigo que usa Instagram como su portafolio de bikini personal. 'Es una falta de respeto', dice el terapeuta sexual y de parejas Marlene Wasserman , autor de Infidelidad cibernética: la nueva seducción . Nada de lo que haga tu pareja en línea debería preocuparte. Si tiene la tentación de fisgonear, debe preguntarse por qué. Las parejas felices están seguras.
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Las parejas sanas se tocan a menudo
El sexo no es la única forma de conectarse físicamente, y la mayoría de las parejas a largo plazo no tienen relaciones sexuales todos los días de todos modos. (¡Felicitaciones si es así!) Las parejas exitosas encuentran formas de conectarse fuera del dormitorio. “Me gustan los saludos rituales al principio y al final de cada día, dice Wasserman. 'Abrace, bese, tome de la mano mientras pasea al perro o cocine uno al lado del otro'.
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Las parejas saludables tienen pasatiempos separados
Quizás a tu pareja le guste la música y el golf, mientras que a ti te gusta la enología y el baloncesto. Esas diferencias son algo bueno: ambos necesitan ese tiempo para explorar sus propios intereses. 'Las personas individualizadas son más atractivas e interesantes entre sí', dice Wasserman. 'Para que las relaciones sean saludables, la independencia y la libertad son esenciales'. Wasserman dice que las personas que participan en actividades individuales son vistas como más intrigantes y atractivas para sus socios.
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Las parejas saludables lo mantienen sexy
Cuando te estableces en una relación, se supone que debes sentirte cómodo. Pero demasiados pedos, eructos y sudores andrajosos y no hay suficiente misterio sexy en ambos los lados podrían alterar potencialmente el equilibrio en su relación. Llevas tu coche para mantenimiento un par de veces al año, ¿verdad? Entonces, ¿por qué no hacer lo mismo con tu cajón de lencería? dice Abril Masini , columnista de relaciones y autor. Los chicos que quieren tener un gran romance también necesitan intensificar su cuidado personal. Manscaping, oliendo bien, hazle saber que la quieres cerca.
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Las parejas saludables se equilibran
Cuando uno de ustedes se pone ansioso, ¿el otro está tranquilo y sereno? Cuando cada persona trae algo a la mesa que ayuda a nivelar al otro, se construye una relación estable. `` Mostrar a los demás que pueden lidiar con la ansiedad sin desmoronarse o entrar en pánico ayuda al otro a ponerse de pie y a sentirse centrado durante un momento difícil '', dice el psicólogo y autor Jeanette Raymond, Ph.D .
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Las parejas saludables actúan en equipo
'Ser una unidad implica aceptar que tu pareja no es perfecta, te decepcionará y tal vez te sorprenderá y disgustará con ciertos comportamientos, pero sigue siendo tu persona', dice Raymond. 'Mantenerse unidos sin importar lo que demuestre empatía y perdón, dos ingredientes cruciales para una relación exitosa'. Eso significa hacer planes para dos, consultarse mutuamente sobre decisiones importantes y planes futuros, y respetar la forma en que sus acciones se afectan mutuamente.
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Las parejas saludables están en la misma página sobre el dinero
El dinero es una de las razones más frecuentes por las que las parejas se separan. De hecho, la infidelidad financiera es a menudo más difícil de perdonar y superar que la infidelidad romántica o sexual ”, dice Masini. Cuando las parejas no son compatibles en términos de gasto y ahorro, Masini dice que es una buena idea consultarse antes de gastar. Además, cree una cuenta bancaria para objetivos compartidos, ya sea un viaje, una casa, un automóvil o simplemente sus facturas mensuales. 'Esta es una excelente manera de construir un futuro juntos', dice Masini. Si todavía tiene alguna disputa, consulte con un contador y un asesor financiero para que le ayuden a planificar juntos su futuro financiero.
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Parejas saludables cenan con sus familias
Si te llevas bien con su madre o no, no es el punto. Si tu chico ama a su familia, prepárate para ser parte de ella, y viceversa. Si realmente no te llevas bien con su familia, Masini dice que invites a otros invitados (como tu hermana, que te respaldará y mostrará a su familia que quieres conectar) y que recibas a todos en tu casa. Del mismo modo, si tu chico no se lleva perfectamente con tu familia, aún debe hacer el esfuerzo cuando todos planeen reunirse.
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Las parejas saludables no consideran el sexo como una tarea
Trabajo, niños, estrés: sea cual sea la distracción, las parejas felices 'se divierten en el dormitorio y no permiten que su vida sexual se vuelva monótona y obsoleta', dice Jianny Adam, LMHC , fundador de Fearless Love Relationship Coaching and Counseling. Agrega que estas parejas a menudo mantienen la atención enviando mensajes de texto y coqueteando incluso en los días en que el sexo no ocurre.
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Parejas saludables se ríen juntas
'Las parejas que pueden reír, hacer las cosas a la ligera y resolver problemas juntos cultivan una fuerte amistad que puede ayudarlos a superar los momentos difíciles', dice Adamo. Las bromas internas o los gestos compartidos solo entre ustedes dos son otra excelente manera de mantener su relación íntima.
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Pelea de parejas saludables (justamente)
Somos humanos y es natural estar en desacuerdo o incluso lanzarnos a un acalorado debate. Pero como un estudio realizado por el psicólogo Keith Sanford, Ph.D. de la Universidad de Baylor. , encontrado, las peleas no siempre son algo malo para las parejas. ¿Por qué? Porque llegar a una 'gran resolución' juntos ayuda a solidificar la relación. Encontrar un terreno común y un compromiso es saludable. También lo es el sexo con maquillaje. ¡Un ganar-ganar!
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Las parejas saludables comparten la responsabilidad
Trabajar juntos para amar y proteger cualquier cosa, ya sea tan importante como tener un hijo juntos o algo que no cambie la vida, fortalece un vínculo que ya es saludable. ¿No estás en la fase infantil? Adoptar un perro, ayudarse unos a otros en el trabajo o incluso cuidar una planta de tomate puede ayudar. El punto es trabajar juntos para mantener algo próspero, al igual que su relación. 'Tienes la oportunidad de desarrollar una mayor intimidad ... manteniendo algo más que tu relación', dice Masini.
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Parejas saludables ambos contribuyen en casa
Ambos socios deben estar limpiando, cocinando y haciendo mandados, o al menos dividir esas tareas de la manera más favorable posible. Un estudio de la Universidad de Illinois descubrió que las posibilidades de felicidad son mayores cuando ambos socios creen en dividir el trabajo doméstico por igual. Así que busca una o dos tareas que puedas 'poseer' y deja que tu pareja elija algunas que crea que puede manejar.
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Las parejas sanas no suelen ser amigas de sus ex
'Es mejor dejarlos ir por completo', dice Masini. Mostrar respeto a tu pareja es crucial para la salud y la felicidad de tu relación. 'Cuando le muestras a tu nuevo chico que él es el indicado al no seguir el ritmo de un ex, estás votando por tu relación actual. Estás caminando, no solo hablando, ”dice Masini. Así que demuéstrale a tu pareja la confianza que tienes en esta relación poniendo fin a tu relación de mensaje de texto con esa antigua aventura para siempre.
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Las parejas felices siempre saben cuál es su posición
Cuando llegas a la etapa en la que no hay conjeturas, sabes que tu relación es sólida. Ambos se aman, y los pequeños altibajos no amenazan eso. 'No hay que acechar tu celular para ver si te envía un mensaje de texto o se queja con tu mejor amiga sobre cuándo vas a salir', dice Masini. El trato está sellado. 'Las relaciones que son felices y saludables no tienen angustia por el texto. Están relajados porque están juntos y se sabe '.
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