Los 10 mejores movimientos de Pilates para abdominales planos

Cuando piensas en Pilates, piensas en abdominales. Y esa es exactamente la razón por la que seleccionamos a Jenn Seracuse, directora de Flex Pilates en New York City's Estudios Flex , para prepararnos un entrenamiento ablandador. Estos 10 movimientos esculpen, reafirman, aplanan y no requieren ningún equipo. Pruebe este entrenamiento de Pilates en casa para tener los mejores abdominales que haya tenido.



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